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鍛煉之后怎么防止肌肉流失？有經(jīng)驗的朋友回答。別說買藥。

54 次瀏覽2012.04.05 提問

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匿名

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教Q511365086

2012.04.06 回答

朋友你好 我是健身教練 很高興回答你的提問 你的力量訓練只要方法對路 就不會使肌肉流失的 只要你的日常飲食跟上就可以了 如果還有不懂的 你可以Q 我 祝你成功

7

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其他回答(4)

其他回答(4條回答)

天行健

2012.04.09 回答

你敢不敢告訴我什么叫肌肉流失……肌肉只會謝掉、保持運動就好沒有一勞永逸的事

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評論

時間能證明..

2012.04.05 回答

一定要堅持鍛煉,就不會造成肌肉流失.還要加營養(yǎng).

1

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匿名用戶

2012.04.05 回答

隔三差五的運動一下。最好不要超過一周，要不肌肉就會變的懶惰，時間長了做起來會很疼的

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　o 拾荒

2012.04.05 回答

堅持鍛煉。

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