怎樣挑選健身內(nèi)衣?

　　健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內(nèi)衣之間會產(chǎn)生較多摩擦，若穿化纖面料的內(nèi)衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的文胸為佳。

　　在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內(nèi)衣必須有較好的彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。

　　健身時一般都穿緊身衣，內(nèi)衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內(nèi)衣的明顯輪廓。同時，內(nèi)衣的肩帶應不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。

　　建議健身時，穿著分體式運動內(nèi)衣，能將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤，因為它有較好的承托性，內(nèi)置罩杯設計。穿上它，你平坦的腹部和優(yōu)美的腰臀部會更顯曲線，而一條恰當?shù)皿w的短褲會使你美麗修長的雙腿更加迷人。

　　購買健身內(nèi)衣前要做什么?

　　當你從貨架上拿起一個運動文胸，如何判斷它是否合適?

　　一手抓住肩帶的一頭，另一只手則抓住與之相連的罩杯的中部，用力拉。無論肩帶是否可以調(diào)整長度，判斷肩帶的標準是：肩帶的彈性越小，能夠提供給乳房的支撐力就越大。

　　罩杯的判斷標準也跟束帶類似，罩杯邊緣的面料彈性越小，就能給胸部更好的支持。

　　選購時必須試穿，無論是什么款式的運動內(nèi)衣，罩杯都必須包住整個乳房，毫無溢出。如果不能充分包圍，那么就要選大一碼的罩杯。

　　判斷束帶是否合適也需要試穿，將一只手指伸入雙乳罩杯之間的束帶之下，用力拉。如果你不能將帶子拉到離開你的身體2.5厘米之外，那就是合格的尺寸。如果是可調(diào)整松緊的文胸，則將扣子扣在第一個金屬圈上再做上述動作;如果一個文胸你只能把它扣在最后一個金屬圈才合身，那應該換一個小點的尺寸。接下來，伸直雙手舉過頭，如果束帶跟著上移，那么就是太大了，同樣需要換小點的尺碼。

　　如何保養(yǎng)運動文胸?

　　穿著運動文胸應該做和不應該做的事情。

　　首先，必須用冷水和溫和的洗衣液洗滌運動文胸，避免柔化劑和漂白劑。

　　晾干文胸時應該平鋪或者垂直成一條直線懸掛晾曬;如果是平鋪曬干時，應該倒掛。

　　如果束帶上的彈性纖維已經(jīng)外露，或者彈性降低已經(jīng)無法恢復原狀時，就是時候該更換新的文胸。

　　經(jīng)常穿著的話，一個正常運動文胸的壽命大約是9到15個月。 

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