凍豆腐金針 讓你健康減肥
核心提示:凍豆腐可在家自己制作,做法為將傳統(tǒng)豆腐洗凈、吸干水分,放入冰箱冷凍室冷凍一夜,第二天即成凍豆腐。凡服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、牡丹皮的孕婦,不宜食用香菜。<br>
凍豆腐可在家自己制作,做法為將傳統(tǒng)豆腐洗凈、吸干水分,放入冰箱冷凍室冷凍一夜,第二天即成凍豆腐。凡服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、牡丹皮的孕婦,不宜食用香菜。
原料:
凍豆腐1塊,泡好的黃花50克,榨菜絲15克,金針菇80克
輔料:
肉清湯、鹽、胡椒粉各適量,香菜30克做法:
1。凍豆腐解凍,用清水洗凈,瀝干水分,切小塊;黃花及金針菇去蒂,分別洗凈、瀝干,金針菇對切兩半;榨菜洗凈;香菜洗凈、切小段。
2。鍋置火上,倒入肉清湯燒開,加凍豆腐塊煮至入味,依序加入黃花、金針菇、榨菜和鹽煮熟,盛入碗中,撒上香菜段和胡椒粉即可。
Tips:
凍豆腐可在家自己制作,做法為將傳統(tǒng)豆腐洗凈、吸干水分,放入冰箱冷凍室冷凍一夜,第二天即成凍豆腐。凡服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、牡丹皮的孕婦,不宜食用香菜。
(責(zé)任編輯:張利玲)
39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿,未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。
相關(guān)知識
凍豆腐怎么吃減肥 吸脂刮油好幫手
冬天吃豆腐減肥食譜 低卡又營養(yǎng)
想要減肥吃豆腐有效嗎 教你一道豆腐減肥食譜方法
豆腐牛奶湯 讓你快速瘦腹
3日瘦身法 蘋果豆腐減肥餐推薦
懶人三天減肥法 蘋果+豆腐速甩肉
產(chǎn)后減肥食譜之健康豆腐(做法)
三日蘋果豆腐減肥食譜 快速排毒助瘦身
吃豆腐皮能減肥嗎 豆腐皮怎么吃好
冬瓜豆腐湯能減肥嗎?
網(wǎng)址: 凍豆腐金針 讓你健康減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview527836.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826