如何培養(yǎng)嬰幼兒良好的睡眠習慣

2022-02-21

您的瀏覽器不支持播放視頻，請升級。

培養(yǎng)嬰幼兒良好的睡眠習慣的方法包括以下幾方面：

按需哺乳。嬰幼兒的日常生活所需是進食以及睡眠。而由于奶制品容易吸收，而且嬰幼兒的胃儲存量較小，因此對于嬰幼兒的進食習慣來說，應該按需哺乳。建立正確的晝夜概念。雖然嬰幼兒白天和夜晚都要適當?shù)乃?，但是盡量在白天睡眠時保持室內的明亮以及正常的聲音環(huán)境。夜晚保持黑暗以及安靜的環(huán)境，這樣有利于嬰幼兒建立正確的晝夜概念，有利于建立正常的睡眠周期。由于嬰幼兒在睡眠之前大腦分泌的激素會使其更加興奮，因此不能夠以嬰幼兒的表現(xiàn)作為判斷是否需要睡眠的標準，建立正常的睡眠時間表，到時間就哄嬰幼兒入睡。月齡較小的嬰幼兒要以哄睡為主，而隨著月齡的增長，逐漸讓嬰幼兒建立自我入睡的能力。

相關推薦

相關知識

怎么培養(yǎng)孩子睡眠習慣
嬰幼兒如何護理
嬰幼兒如何科學合理喂養(yǎng)
嬰幼兒護理技巧大全：從嬰兒出生到成長的指南
嬰幼兒如何護理？
嬰幼兒喂養(yǎng)咨詢培訓包
良好的生活習慣讓寶寶健康不肥胖
搞定“睡渣” 解決寶寶睡眠問題就在這里
兒童健康生活每一天 怎樣培養(yǎng)兒童健康生活習慣
怎么培養(yǎng)寶寶的飲食習慣

網址: 如何培養(yǎng)嬰幼兒良好的睡眠習慣 http://www.u1s5d6.cn/newsview52910.html