說(shuō)到養(yǎng)生大家都會(huì)想到這樣一句話“今日不養(yǎng)生，明日養(yǎng)醫(yī)生”，可以看出身體疾病是在于平日的預(yù)防，要做好養(yǎng)生準(zhǔn)備，不要讓自己日后后悔。

說(shuō)到養(yǎng)生的水果，我想大家腦海里第一印象一定想到就是蘋(píng)果，并且蘋(píng)果也是千果之王。其實(shí)我想說(shuō)的養(yǎng)生果絕對(duì)不是蘋(píng)果，那就是我們的橙子，因?yàn)樘O(píng)果在我們面前的曝光率也要遠(yuǎn)大于橙子，所以自認(rèn)而然就認(rèn)為蘋(píng)果就是最好的。所以今天我就來(lái)說(shuō)說(shuō)橙子，它富含很多豐富的維生素C，性溫潤(rùn)肺，不僅預(yù)防感冒咳嗽還能調(diào)節(jié)身體血液循環(huán)?，F(xiàn)在和我快方送藥一起來(lái)看看橙子的對(duì)人體有哪些功效。

第一，可以防癌

估計(jì)很多人看到這個(gè)，就不想往下看，就會(huì)在平時(shí)多吃橙子。一聽(tīng)到癌這個(gè)詞，大家都很害怕。就是因?yàn)檫@個(gè)病太可怕了，只要得上就會(huì)讓你生命終結(jié)。

橙子自己本身含有一種黃酮類物質(zhì)，并且這類物質(zhì)可以減少凝血，可以起到預(yù)防癌癥的作用，所以這不是假的，大家平時(shí)熬夜，或者加班就給自己 在身邊準(zhǔn)備一個(gè)橙子，時(shí)刻保護(hù)自己的安全。

第二，可以防貧血

很多人聽(tīng)到了，估計(jì)會(huì)說(shuō)橙子怎么可能預(yù)防貧血呢？橙子本人是不能治療貧血這個(gè)疾病，在你貧血的時(shí)候，就需要配合醫(yī)生進(jìn)行治療。但是，橙子含有大量的維生素C，維生素C可以讓身體更好的吸收其他物質(zhì)里面的鐵元素，大家都知道血液含有大量的鐵元素，所以可以起到預(yù)防貧血的效果。

第三，可以防感冒，咳嗽

現(xiàn)在人們感冒了，好多都是輕微的流行感冒。其實(shí)像感冒這樣的小事，憑借身體自己都可以抵御。也可以通過(guò)食物療法進(jìn)行康復(fù)，最好少吃藥，畢竟是藥三分毒。大家都知道感冒一般都帶有咳嗽，所以很多人也知道陳皮可以止咳，但是很少人知道橙子皮也可以止咳，并且效果還很好?？赡艹茸悠ぬ菀滓?jiàn)到了，所以大家都不給當(dāng)回事，以后要好好利用橙子皮對(duì)治療感冒咳嗽效果很好的。

第四，預(yù)防冠心病

橙子和冠心病怎么聯(lián)系在一起的呢？橙子里面含有一種配糖體的物質(zhì)。這種物質(zhì)可以降低我們身體內(nèi)部的膽固醇，一點(diǎn)我們膽固醇下降，我們的高血壓，高血脂也會(huì)降低。這樣溶解血液淤積起到預(yù)防冠心病的作用。

不過(guò)我快方送藥也溫馨提示大家，橙子雖好也不能多吃，要注意下面幾點(diǎn)：

1，做什么事情都要適度，橙子也是的要適度吃，不要把橙子當(dāng)飯吃。

2，空腹的時(shí)候，不要吃橙子

3，吃橙子以后要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間喝牛奶，不要橙子同時(shí)，還和牛奶。

4，糖尿病，或者脾胃寒虛的人也不要吃

快方送藥的我每天都吃一個(gè)橙子，現(xiàn)在我整個(gè)人都感覺(jué)精神滿滿的，好有能量，并且感覺(jué)我自己的皮膚也變好了，臉上也沒(méi)有痘痘了，好了，快去買(mǎi)橙子吃吧！返回搜狐，查看更多

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