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怎樣才能做到科學減脂，健康享瘦？每日瑜伽線上減脂塑形營火熱招募中

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 00:47

每日瑜伽 | 邀你一起瑜動瑜出眾

瘦下來的肉不一定能拯救人生，但是胖起來的肉卻能摧毀自信

每日瑜伽線上減脂塑形營火熱招募中

報名咨詢~韓老師：18709250413（手機微信同步）

　　你為什么那么難瘦?

1、沒有正確的方案

沒有適合自己的運動和飲食方案，不只徒勞無功，更有可能帶來運動傷害。

盲目節(jié)食，不只無用，更有可能帶來身體代謝方面的問題，不減重更增肥。

2、下不了決心

減肥只是掛在嘴邊的口號，永遠在明天，嚴重拖延癥、總是在遲疑，各種借口讓你總是停留在想的層面。

3、自制力差堅持不下來

即使開始，總是沒有辦法養(yǎng)成好的習慣去堅持，沒有氛圍、急功近利，容易受挫和放棄。

　　#線上減脂塑形訓練營全面升級#

　　每日瑜伽線上減脂塑形訓練營初級版本曾經(jīng)幫助很多線下和線上的學員減脂成功，上千名學員親證安全有效；為了不斷優(yōu)化課程體驗，提升課程效果，每日瑜伽此次更是聯(lián)合維密超模雎曉雯私人教練獨家全面升級出一套全新的減脂塑形課程，給你驚喜的課程效果，健康減脂、完美塑形；

　　1、視頻內容全面升級

有氧減脂 + 瑜伽塑形

　　將高強度的有氧運動和塑形瑜伽完美融合，針對不同人群的時間需求和減脂塑形需求，重磅推出14天小循環(huán)&28天大循環(huán)系統(tǒng)減脂塑形課程，由簡單到復雜，由弱到強，解決你想瘦難瘦的困擾，圓你超模身材夢，做到瘦身燃脂不反彈。

有針對性、有節(jié)奏的 HIIT高強度間歇性訓練

　　短時間高質量的脂肪和卡路里燃燒，區(qū)別國外 HIIT 主要針對國人體質的訓練體系，20 分鐘的訓練勝過跑步機上的 1 小時，HIIT 燃脂時間可持續(xù)時間長達72小時，幫你降低體脂率減去身體多余脂肪；

修養(yǎng)身心、塑造身體線條的瑜伽伸展課程

　　高強度運動后的瑜伽肌肉拉伸，防止形成壯碩的肌肉塊，在減脂塑形的同時拉伸身體線條，塑造維密般絕美身體“S”型曲線，同時掌握瑜伽修養(yǎng)身心的練習方式，可以達到身體、心靈與精神的和諧統(tǒng)一；

　　2、視頻導師全面升級

　　郭若曦

　　維密超模雎曉雯私人教練，曾在美國戴頓大學運動與健康專業(yè)學習，常年在國外學習專業(yè)減脂體系，并將健身減脂和瑜伽塑形相結合，通過觀察不同膚色，體質，身形的女性，和自己的老師 Amy Fecher 一同收集整理出適合處于不同身體狀態(tài)下女性的減脂塑形習練方法。

　　楊梓

　　曾留學澳大利亞，并于悉尼任形體訓練教練，后回國擔任主持人特約形體顧問、空乘人員形體顧問等，創(chuàng)造性地將瑜伽與 HIIT 結合，達到全身燃脂、塑造身體線條的效果。

　　3、線上督導及群組服務全面升級

　　線上督導-韓陳晶

　　全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認證教練/每日瑜伽簽約高級導師/每日瑜伽線上減脂訓練營導師，已連續(xù)服務每日瑜伽線上減脂塑形訓練營近千名學員，訓練營期間每天在線答疑解惑、指導練習、針對學員身體的特點和弱點進行指導；

　　群組服務升級

　　開營后建立減脂塑形微信群，線上督導每日監(jiān)督練習、統(tǒng)計打卡，讓你更易堅持；三餐結合科學飲食原則搭配健康減脂食譜，助力良好飲食習慣的養(yǎng)成；群組練習氛圍濃厚，更有志同道合的伙伴互相監(jiān)督，助你更快達到減脂塑形的目的。

　　4、減脂食譜全面升級

結合課程規(guī)劃搭配科學減脂食譜，根據(jù)每個人不同的身體狀態(tài)及課程練習情況，三餐提供專業(yè)健身營養(yǎng)師指導的科學食譜，運動提高基礎代謝率 + 科學食譜塑造身體“苗條基因”，為身體做加減法，增肌減脂，無需節(jié)食禁肉，健康享瘦。改變你的飲食習慣，徹底消除反彈隱患；

　　蛻變從此刻開始，

　　維密身材你值得擁有，快加入我們吧！

　　課程名稱：線上減脂塑形訓練營

　　14天急速瘦身計劃

　　課程內容：有氧減脂+ 塑形瑜伽+ 拉伸塑造美肌線條

　　課程亮點：最系統(tǒng)的課程體系/最專業(yè)的視頻導師/最健康的減脂食譜/最貼心的導師督教

　　上課方式：基于微信群組，無地點限制，利用碎片化時間在家也可以變瘦變美

　　群組人數(shù)：30人/群，保證學習效果并有濃厚的練習氛圍，更易堅持

　　課程售價：369元

　　課程咨詢：韓老師：18709250413（手機微信同步）

　　報名確認yoga88326590確認報名信息，開營前組群