每 日 瑜 伽 | 邀 你 一 起 瑜動(dòng) 瑜 出 眾

瘦下來(lái)的肉不一定能拯救人生，但是胖起來(lái)的肉卻能摧毀自信

每日瑜伽線上減脂塑形營(yíng)火熱招募中

報(bào)名咨詢~韓老師：18709250413（手機(jī)微信同步）

　　你為什么那么難瘦?

1、沒(méi)有正確的方案

沒(méi)有適合自己的運(yùn)動(dòng)和飲食方案，不只徒勞無(wú)功，更有可能帶來(lái)運(yùn)動(dòng)傷害。

盲目節(jié)食，不只無(wú)用，更有可能帶來(lái)身體代謝方面的問(wèn)題，不減重更增肥。

2、下不了決心

減肥只是掛在嘴邊的口號(hào)，永遠(yuǎn)在明天，嚴(yán)重拖延癥、總是在遲疑，各種借口讓你總是停留在想的層面。

3、自制力差堅(jiān)持不下來(lái)

即使開始，總是沒(méi)有辦法養(yǎng)成好的習(xí)慣去堅(jiān)持，沒(méi)有氛圍、急功近利，容易受挫和放棄。

　　#線上減脂塑形訓(xùn)練營(yíng)全面升級(jí)#

　　每日瑜伽線上減脂塑形訓(xùn)練營(yíng)初級(jí)版本曾經(jīng)幫助很多線下和線上的學(xué)員減脂成功，上千名學(xué)員親證安全有效；為了不斷優(yōu)化課程體驗(yàn)，提升課程效果，每日瑜伽此次更是聯(lián)合維密超模雎曉雯私人教練獨(dú)家全面升級(jí)出一套全新的減脂塑形課程，給你驚喜的課程效果，健康減脂、完美塑形；

　　1、視頻內(nèi)容全面升級(jí)

有氧減脂 + 瑜伽塑形

　　將高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和塑形瑜伽完美融合，針對(duì)不同人群的時(shí)間需求和減脂塑形需求，重磅推出14天小循環(huán)&28天大循環(huán)系統(tǒng)減脂塑形課程，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由弱到強(qiáng)，解決你想瘦難瘦的困擾，圓你超模身材夢(mèng)，做到瘦身燃脂不反彈。

有針對(duì)性、有節(jié)奏的 HIIT高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練

　　短時(shí)間高質(zhì)量的脂肪和卡路里燃燒，區(qū)別國(guó)外 HIIT 主要針對(duì)國(guó)人體質(zhì)的訓(xùn)練體系，20 分鐘的訓(xùn)練勝過(guò)跑步機(jī)上的 1 小時(shí)，HIIT 燃脂時(shí)間可持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí)，幫你降低體脂率減去身體多余脂肪；

修養(yǎng)身心、塑造身體線條的瑜伽伸展課程

　　高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的瑜伽肌肉拉伸，防止形成壯碩的肌肉塊，在減脂塑形的同時(shí)拉伸身體線條，塑造維密般絕美身體“S”型曲線，同時(shí)掌握瑜伽修養(yǎng)身心的練習(xí)方式，可以達(dá)到身體、心靈與精神的和諧統(tǒng)一；

　　2、視頻導(dǎo)師全面升級(jí)

　　郭若曦

　　維密超模雎曉雯私人教練，曾在美國(guó)戴頓大學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康專業(yè)學(xué)習(xí)，常年在國(guó)外學(xué)習(xí)專業(yè)減脂體系，并將健身減脂和瑜伽塑形相結(jié)合，通過(guò)觀察不同膚色，體質(zhì)，身形的女性，和自己的老師 Amy Fecher 一同收集整理出適合處于不同身體狀態(tài)下女性的減脂塑形習(xí)練方法。

　　楊梓

　　曾留學(xué)澳大利亞，并于悉尼任形體訓(xùn)練教練，后回國(guó)擔(dān)任主持人特約形體顧問(wèn)、空乘人員形體顧問(wèn)等，創(chuàng)造性地將瑜伽與 HIIT 結(jié)合，達(dá)到全身燃脂、塑造身體線條的效果。

　　3、線上督導(dǎo)及群組服務(wù)全面升級(jí)

　　線上督導(dǎo)-韓陳晶

　　全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證教練/每日瑜伽簽約高級(jí)導(dǎo)師/每日瑜伽線上減脂訓(xùn)練營(yíng)導(dǎo)師，已連續(xù)服務(wù)每日瑜伽線上減脂塑形訓(xùn)練營(yíng)近千名學(xué)員，訓(xùn)練營(yíng)期間每天在線答疑解惑、指導(dǎo)練習(xí)、針對(duì)學(xué)員身體的特點(diǎn)和弱點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)；

　　群組服務(wù)升級(jí)

　　開營(yíng)后建立減脂塑形微信群，線上督導(dǎo)每日監(jiān)督練習(xí)、統(tǒng)計(jì)打卡，讓你更易堅(jiān)持；三餐結(jié)合科學(xué)飲食原則搭配健康減脂食譜，助力良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成；群組練習(xí)氛圍濃厚，更有志同道合的伙伴互相監(jiān)督，助你更快達(dá)到減脂塑形的目的。

　　4、減脂食譜全面升級(jí)

結(jié)合課程規(guī)劃搭配科學(xué)減脂食譜，根據(jù)每個(gè)人不同的身體狀態(tài)及課程練習(xí)情況，三餐提供專業(yè)健身營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)的科學(xué)食譜，運(yùn)動(dòng)提高基礎(chǔ)代謝率 + 科學(xué)食譜塑造身體“苗條基因”，為身體做加減法，增肌減脂，無(wú)需節(jié)食禁肉，健康享瘦。改變你的飲食習(xí)慣，徹底消除反彈隱患；

　　01

　　蛻變從此刻開始，

　　維密身材你值得擁有，快加入我們吧！

　　課程名稱：線上減脂塑形訓(xùn)練營(yíng)

　　14天急速瘦身計(jì)劃

　　課程內(nèi)容：有氧減脂+ 塑形瑜伽+ 拉伸塑造美肌線條

　　課程亮點(diǎn)：最系統(tǒng)的課程體系/最專業(yè)的視頻導(dǎo)師/最健康的減脂食譜/最貼心的導(dǎo)師督教

　　上課方式：基于微信群組，無(wú)地點(diǎn)限制，利用碎片化時(shí)間在家也可以變瘦變美

　　群組人數(shù)：30人/群，保證學(xué)習(xí)效果并有濃厚的練習(xí)氛圍，更易堅(jiān)持

　　課程售價(jià)：369元

　　課程咨詢：韓老師：18709250413（手機(jī)微信同步）

　　報(bào)名確認(rèn)yoga88326590確認(rèn)報(bào)名信息，開營(yíng)前組群

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