加拿大的研究人員研究了1000對(duì)的雙胞胎，之后他發(fā)現(xiàn)，在這1000對(duì)的雙胞胎當(dāng)中，有400對(duì)是一模一樣的，其余的都是異卵雙胞胎。由于同卵的雙胞胎是由相同的基因構(gòu)成的，所以研究人員能夠確定遺傳因素在小幼兒睡眠模式的作用。這對(duì)雙胞胎緊隨其后的是4歲的小幼兒。

研究人員在比較同卵和異卵的雙胞胎基因的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，基因在孩子的睡眠模式當(dāng)中扮演了一個(gè)很重要的角色，特別是對(duì)小幼兒晚上的睡眠模式的影響。白天的小睡，研究人員發(fā)現(xiàn)其實(shí)是受環(huán)境因素的影響而不是基因。但是，到了小幼兒長(zhǎng)到了18個(gè)月的時(shí)候，他們晚上的睡眠模式也同樣會(huì)受環(huán)境的影響。

2.培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣

加拿大的研究人員說，當(dāng)孩子在慢慢的長(zhǎng)大的時(shí)候，環(huán)境就扮演了一個(gè)更大的角色，尤其是在白天的小睡的時(shí)候。研究人員根據(jù)這個(gè)解釋了4歲的小幼兒的睡眠習(xí)慣。但是研究人員也表示，這并不意味著父母對(duì)于孩子的睡眠習(xí)慣什么都做不了，相反的，研究人員強(qiáng)調(diào)說基因并不是影響孩子睡眠習(xí)慣的唯一因素，父母?jìng)儜?yīng)該幫助孩子培養(yǎng)一個(gè)更健康的睡眠規(guī)律，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)嚴(yán)重影響孩子身心的發(fā)展。

來自魁北拉瓦爾大學(xué)的研究者艾佛歷娜說，目前不清楚基因?yàn)槭裁磿?huì)影響以及是怎樣影響孩子的睡眠習(xí)慣。她表示可能因?yàn)樗麄兊拇竽X還沒那么成熟，對(duì)環(huán)境很敏感，這就可以解釋為什么孩子在18個(gè)月以后環(huán)境對(duì)他的影響比小時(shí)候更大的緣故。但是艾佛歷娜補(bǔ)充說：“這還是不能解釋為什么基因會(huì)影響嬰幼兒前18個(gè)月的睡眠習(xí)慣以及18個(gè)月之后再次產(chǎn)生的影響。”

3.嬰幼兒需要多少睡眠

根據(jù)國(guó)家睡眠基金會(huì)，蹣跚學(xué)步的小幼兒在24小時(shí)之內(nèi)至少要得到12-14小時(shí)的休息時(shí)間。但是如果你的孩子休息的時(shí)間更少的話，也不需要太擔(dān)心，因?yàn)槊總€(gè)孩子的睡眠習(xí)慣都是不一樣的。但是如果你的孩子在白天的時(shí)候表現(xiàn)的很困或者有一些行為方面的問題話，那他很有可能是因?yàn)槿鄙偎摺?/p>