首頁(yè) 資訊 【新生兒白天不睡覺(jué)】新生兒白天不睡覺(jué)的原因

【新生兒白天不睡覺(jué)】新生兒白天不睡覺(jué)的原因

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月24日 10:26

每個(gè)媽媽都會(huì)遇到寶寶不同的睡眠問(wèn)題,例如,白天睡晚上不肯睡,哄了一個(gè)小時(shí)依然不睡,當(dāng)媽媽們遇到這些問(wèn)題時(shí),一定要正確應(yīng)對(duì),不要陷入誤區(qū)。

1、寶寶不睡?那就玩到趴

錯(cuò)誤認(rèn)知:寶寶不肯睡的話就盡量逗寶寶玩,累了就會(huì)睡嘛!

真相:讓寶寶因?yàn)檫^(guò)度疲勞、崩潰而入睡,不僅會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量,還會(huì)加重寶寶“入睡難”的問(wèn)題。當(dāng)寶寶不愿意睡時(shí),要查清楚原因,燈沒(méi)關(guān)?沒(méi)吃飽?還是其他。解決了寶寶的需求,寶寶自然容易入睡。

2、晚上11點(diǎn)寶寶還在嗨?不困就不用睡

錯(cuò)誤認(rèn)知:寶寶精神賊好,一點(diǎn)都不想睡的樣子,那就別睡了,盡情玩吧。

真相:寶寶是在硬撐,越玩只會(huì)越精神!這時(shí)候要停止活動(dòng),給寶寶營(yíng)造一個(gè)適合睡眠的環(huán)境,讓寶寶慢慢入睡。

3、哄了差不多一個(gè)小時(shí)寶寶還不睡?那是寶寶不困

錯(cuò)誤認(rèn)知:要是寶寶困了,不用哄都秒睡了。

真相:寶寶一直不睡說(shuō)明目前的環(huán)境不適合睡覺(jué),房間太吵?紙尿褲沒(méi)換?也可能是在等睡前的一頓奶。

4、寶寶不愿意睡?肯定是上一頓睡太多了

錯(cuò)誤認(rèn)知:就像吃飯,上一頓吃太飽,下一頓自然吃得少。

真相:寶寶越是睡得少,越容易因?yàn)槿庇X(jué)興奮,睡得多反而會(huì)促進(jìn)睡眠,讓寶寶更容易入睡和睡得更長(zhǎng)。

5、晚上一直不睡?寶寶白天不睡,晚上就睡得好

錯(cuò)誤認(rèn)知:寶寶白天睡夠了,精神養(yǎng)足了,晚上就不容易入睡,那反過(guò)來(lái),白天讓寶寶少睡,晚上就能睡得好。

真相:白天不睡,白天崩潰;晚上不睡,晚上崩潰!不能把白天的睡眠時(shí)間攢給晚上用。白天寶寶想睡的時(shí)候,就應(yīng)該讓寶寶睡,這樣對(duì)寶寶身體發(fā)育、睡眠習(xí)慣養(yǎng)成,才是有幫助的。

6、寶寶現(xiàn)在是睡渣,長(zhǎng)大就能逆襲?

錯(cuò)誤認(rèn)知:寶寶長(zhǎng)大了,睡眠就自然變好了。

真相:錯(cuò)。好的習(xí)慣需要從小培養(yǎng),而不是突然就能變好的。培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣,可以從睡眠儀式開始,例如,睡覺(jué)前給寶寶講故事、喝奶、換紙尿褲,讓寶寶形成自主睡覺(jué)的意識(shí)和習(xí)慣。

7、寶寶比其他寶寶睡得少,這是天生的

錯(cuò)誤認(rèn)知:小孩睡得少是天生的,沒(méi)什么問(wèn)題,不用理。

真相:沒(méi)有那么多天生就睡得少的寶寶,應(yīng)先確定一下是不是其他因素影響了寶寶的睡眠。例如,檢查清楚寶寶是不是沒(méi)吃飽,房間的燈是不是太亮,排除干擾的原因,寶寶才能睡得好,身體也才能發(fā)育得更好。

8、寶寶一直在睡不活動(dòng),會(huì)變傻

錯(cuò)誤認(rèn)知:寶寶醒著才能學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)世界,睡太多學(xué)習(xí)時(shí)間都變少了,會(huì)變傻的。

真相:寶寶才不傻,睡眠是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的正常需求,而且在睡眠時(shí),寶寶的大腦正在飛速發(fā)育。所以,當(dāng)寶寶睡覺(jué)時(shí),不要去打擾寶寶,安心做自己的事情吧。

各位媽媽,當(dāng)遇上以上的寶寶睡眠問(wèn)題時(shí),請(qǐng)一定要采取科學(xué)的做法!

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