小兒保健知識(shí)由刀豆文庫(kù)小編整理，希望給你工作、學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)方便，猜你可能喜歡“嬰兒保健知識(shí)”。

給嬰兒添加輔助食品

從嬰兒6個(gè)月開始，可給予市售的嬰兒米粉，可以開始添加蛋黃；應(yīng)嘗試添加菜泥和青菜粥，水果泥(如蘋果泥、香蕉泥、胡蘿卜泥)；在兒保醫(yī)生指導(dǎo)下，補(bǔ)充魚肝油等，此時(shí)嬰兒已開始長(zhǎng)牙。

7* 9個(gè)月的嬰兒，喂予爛粥、爛面、蒸雞蛋羹、魚泥、肝泥、肉末、豆?jié){、豆腐、水果泥(如蘋果泥、香蕉泥、胡蘿卜泥、土豆泥、青菜粥)和魚肝油等；也可以喂烤面包片、餅干或饅頭片，鍛煉小兒咀嚼能力以幫助牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。

11*12個(gè)月：可稍微增加每日的食量，每日給予2*3次輔助食品，代替1*2次母乳?？商砑訝€飯、饅頭、餅干，及肉末，碎菜和水果，食物品種應(yīng)多樣化，為斷奶作準(zhǔn)備。

1歲以后的嬰兒，可食用質(zhì)地較軟，營(yíng)養(yǎng)較好的飯菜。

嬰幼兒4種常見病的預(yù)防

佝僂病是嬰幼兒的常見病，主要癥狀可見出汗，煩躁，驚哭，睡眠不安，枕后脫發(fā)，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)顱骨軟化，出牙遲緩，囟門增大，方顱，串珠，肋軟骨溝改變，甚至可見雞胸，O型或X型腿。

預(yù)防措施：提倡母乳喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食，多曬太陽(yáng)，每次戶外活動(dòng)在一個(gè)小時(shí)以上，定期補(bǔ)充適量鈣和魚肝油，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。

小兒營(yíng)養(yǎng)缺鐵性貧血主要癥狀可見小兒面色、口唇、甲床蒼白、食欲不振、精神萎靡、易煩躁、注意力不集中，易患感冒，貧血時(shí)間長(zhǎng)了，影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育。

預(yù)防措施：提倡母乳喂養(yǎng)，要養(yǎng)成小兒良好的飲食習(xí)慣，合理搭配食物，盡量供給富有鐵、鋅、維生素C的食品。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。

小兒肺炎起病急驟，嚴(yán)重威脅兒童生命及健康成長(zhǎng)。主要癥狀為發(fā)燒、煩躁、咳嗽、喘憋、鼻翼煽動(dòng)、口周或指甲青紫等癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶小孩到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診治。

預(yù)防措施：室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，增加對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，防止急性呼吸道感染，避免與呼吸道病人接觸。

小兒腹瀉容易發(fā)生脫水、酸中毒、要及時(shí)治療，補(bǔ)充“口服補(bǔ)鹽”，糾正脫水。

預(yù)防小兒腹瀉：關(guān)鍵要注意飲食衛(wèi)生，使用過(guò)的物品要徹底消毒，糞便要消毒后再倒掉或深埋。

如何讓您的小孩更健康？

一、關(guān)心兒童生長(zhǎng)發(fā)育

體重是衡量小兒體格發(fā)育重要指標(biāo)體重增長(zhǎng)嬰兒期最迅速增長(zhǎng)過(guò)程中同年齡男孩較女孩快同年齡小兒體重正常情況下也可有一些體差異其波動(dòng)不超過(guò)± 10％范圍測(cè)體重最好清晨空腹排尿之后進(jìn)行小兒體重可用下列公式計(jì)算：

前半年：體重（千克）＝3十月齡×0.6后半年：體重（千克）＝3十月齡×0.52 歲以上：體重（千克）＝年齡×2 ＋8體重是測(cè)定小兒體格發(fā)育和衡量小兒營(yíng)養(yǎng)狀況臨床指標(biāo)之一臨床用藥有時(shí)也根據(jù)體重來(lái)計(jì)算

體重增長(zhǎng)過(guò)速和不足都是疾病表現(xiàn)體重明顯超過(guò)一般標(biāo)準(zhǔn)可見肥胖癥、巨癥體重不足而低標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)考慮營(yíng)養(yǎng)不良（疳證）或其慢疾病

指從頭頂至足底垂直長(zhǎng)度身長(zhǎng)增長(zhǎng)年齡越小增長(zhǎng)越快測(cè)量3歲以下小兒可用臥位測(cè)量3歲以上可用立位測(cè)量站測(cè)時(shí)兩眼平視要求足跟、臀部、肩部及枕后部均一平面上出生時(shí)身長(zhǎng)為50厘米1歲時(shí)達(dá)75厘米2歲時(shí)85厘米以后每年增長(zhǎng)5厘米2歲以后平均身長(zhǎng)可按下列公式計(jì)算：

身長(zhǎng)（厘米）＝年齡 ×5＋75身長(zhǎng)包括頭部、脊柱、下肢長(zhǎng)度三部分發(fā)育進(jìn)度并不相同因此臨床上有時(shí)需測(cè)上部量及下部量以檢查比例關(guān)系上部量指從頭頂?shù)綈u骨聯(lián)合上緣下部量指從恥骨聯(lián)合上緣到足底長(zhǎng)度新生兒及嬰兒下部量比上部量短中點(diǎn)臍上一歲時(shí)中點(diǎn)臍下6歲時(shí)中點(diǎn)移到臍與恥骨聯(lián)合之間12歲左右上下部量相等中點(diǎn)恰恥骨聯(lián)合上身長(zhǎng)是反映骨骼發(fā)育重要指標(biāo)之一衡量一小兒身長(zhǎng)時(shí)應(yīng)該注意遺傳、種族、營(yíng)養(yǎng)、疾病等因素影響一般低正常值30％以上為異常如呆小癥（克汀?。?、軟骨發(fā)育不全如身材矮小但比例勻稱多見垂體誅儒癥；下部量特短應(yīng)考慮是否呆小??；下部量過(guò)長(zhǎng)見生殖腺功能不全

當(dāng)小兒體重及身長(zhǎng)不按規(guī)律增長(zhǎng)，說(shuō)明可能喂養(yǎng)方法不當(dāng)，過(guò)胖時(shí)可能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，增長(zhǎng)緩慢或不增長(zhǎng)可能是食物質(zhì)量欠佳或者疾病所致(如肺炎、腹瀉等疾病)影響小兒體格的發(fā)育，應(yīng)該積極查找原因采取措施。

二、保證兒童必需的營(yíng)養(yǎng)

兒童的生長(zhǎng)發(fā)育很快，如果營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，或者營(yíng)養(yǎng)素不均衡，會(huì)使腦神經(jīng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良造成智力障礙;或者導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，體重身高不達(dá)標(biāo)等.人體需要的營(yíng)養(yǎng)有: ⑴、水:水是維持生命不可缺少的物質(zhì)，能幫助代謝，調(diào)節(jié)體溫，構(gòu)成全身組織，并對(duì)各種食物的吸收和排泄有攜帶作用.水每日需要攝入量為每公斤體重25—35毫升.⑵、蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分.如蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成兒童發(fā)育緩慢，抗病力減弱，體重減輕，容易疲勞，貧血，發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，甚至影響大腦的發(fā)育造成智力低下.蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，會(huì)影響消化功能引起消化不良，從而導(dǎo)致高營(yíng)養(yǎng)性營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)小兒厭食癥、小兒疳疾或佝僂病等.瘦肉、雞、魚、牛奶、花生、豆類等食物中含有較高的蛋白質(zhì).在攝入蛋白質(zhì)時(shí)，最好是動(dòng)物蛋白與植物蛋白同時(shí)食用，以增強(qiáng)不同類型蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高.⑶、脂肪:脂肪主要用來(lái)變成生長(zhǎng)發(fā)育的“能量”，兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，一般每天每千克體重需要2—4克脂肪.在乳類、蛋黃和肥肉中含有大量脂肪.脂肪攝入不足會(huì)導(dǎo)致小兒體質(zhì)瘦

弱，發(fā)育不好.過(guò)量則易至肥胖癥發(fā)生.⑷、碳水化合物:人體80%的熱量來(lái)自碳水化合物，碳水化合物還有能保證蛋白質(zhì)不被過(guò)多分解的作用.兒童每天每千克體重需要10—20克碳水化合物.食物來(lái)源于谷類、豆類、薯類和食糖中.⑸、維生素:維生素是維持人體正常生理活動(dòng)所必需的有機(jī)物質(zhì)，缺少維生素可引起許多疾病.維生素?cái)z入應(yīng)以蔬菜為主，在蔬菜、水果、魚肝油、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟中含有豐富的維生素.⑹、微量元素:只要按照上述營(yíng)養(yǎng)素參考標(biāo)準(zhǔn)，給予了均衡的膳食;微量元素?cái)z入量基本能滿足小孩生長(zhǎng)發(fā)育的需要，不用特殊補(bǔ)給微量元素的.三、重視體格鍛煉

小兒鍛煉包括利用自然因素（空氣 日光 水“三浴”）鍛煉及活動(dòng)性游戲、體操等各種體育活動(dòng)。

鍛煉可使兒童健康的成長(zhǎng)、增強(qiáng)生理功能，提高對(duì)上呼吸道感染、對(duì)疾病的抵抗力，防止常見病、多發(fā)病、傳染病的侵襲，增強(qiáng)小兒的體質(zhì)。鍛煉同時(shí)具有教育意義，通過(guò)鍛煉活動(dòng)可培養(yǎng)兒童互相學(xué)習(xí)，互相愛護(hù)，互相幫助的好思想，培養(yǎng)集體生活的組織紀(jì)律性，聽口令、服從指揮、行動(dòng)敏捷、機(jī)智勇敢。所以小兒鍛煉是兒童保健的重要組成部分。1.增強(qiáng)小兒生理功能：調(diào)節(jié)血管的張力，促進(jìn)血液循環(huán)。增強(qiáng)胃腸的功能，提高呼吸機(jī)能

2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

3.改善機(jī)體體溫調(diào)節(jié)的能力。

兒童保健歌

二、寶寶健康成長(zhǎng)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，4-6月合理添加輔助食品；

三、定期檢查要做到，常見病，多發(fā)病防治要做好，聽力、視力檢查、口腔檢查不能少;

四、要想眼睛亮，少看電視、不挑食，學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣，堅(jiān)持定期檢查視力，不能錯(cuò)過(guò)兒童發(fā)育敏感期（學(xué)齡前期），以免造成終身遺憾；

五、預(yù)防齲齒最有效，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣不能少，飯后漱口，堅(jiān)持3歲左右早晚刷牙，定期口腔保??；

六、兒童營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵，養(yǎng)成不吃零食、甜食、不偏食的好習(xí)慣，達(dá)到平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)；

七、以傳染病防治最重要，按時(shí)預(yù)防接種要記牢；

八、體格鍛煉身體壯，寶寶更健康。

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