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張清主任醫(yī)師宜昌市第二人民醫(yī)院三甲吃什么可以清腸道主要有便秘的人士可能有清腸道的需求。愛(ài)美的女士總覺(jué)得臉上長(zhǎng)小痘痘，是不是長(zhǎng)斑，是否腸道不通。正常人一天排兩次大便到兩天排一次大便都正常，有時(shí)不要刻意的每天非要排兩次大便，所以首先不要對(duì)大便的情況太過(guò)于擔(dān)心，如果確實(shí)是兩天都不能排便，可以多吃富含膳食纖維的食物。比如比較粗一點(diǎn)纖維的青菜，芹菜、韭菜，再就是一些水果。比如說(shuō)有些人認(rèn)為吃香蕉可清潔腸道，但臨床觀察不是。可以多吃獼猴桃、火龍果，這兩類食物里都含有很多的小籽，可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便可能會(huì)更好。還可以吃魔芋、紅薯等食物，纖維比較多，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不要多吃精細(xì)的食物，吃點(diǎn)粗糧，比如玉米、大麥，也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道清潔。減少藥物使用，不太主張吃清腸道的藥物，長(zhǎng)期反而會(huì)依賴藥物，以后不用藥物大便會(huì)排的越來(lái)越少。張昊主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第83怎么清腸道通常我們說(shuō)的清理腸道，是將腸道里邊的殘留物、糞便排出體外。通常是在進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查之前進(jìn)行腸道清潔，以減少不必要的干擾，以免影響到檢查效果，影響醫(yī)生對(duì)于病變的判斷，有時(shí)在進(jìn)行胃腸手術(shù)前和做腹部CT檢查前，也需要進(jìn)行腸道清潔。不同情況可能對(duì)清潔腸道的要求不同，對(duì)于腸鏡檢查，通常要求越清潔越好。通常采用的清潔藥物是聚乙二醇電解質(zhì)散，臨床上非常常用的有舒泰清、恒康正清等。服用清潔腸道藥物時(shí)，患者通常需要喝3000ml水以達(dá)到清腸目的。喝完藥物后，患者需盡可能活動(dòng)以增加腸道蠕動(dòng)，通過(guò)藥物對(duì)腸壁的刺激，產(chǎn)生快速清潔、快速腹瀉的效果，導(dǎo)致腸道內(nèi)的內(nèi)容物被排出體外。進(jìn)行胃腸道手術(shù)或做CT時(shí)也需要清腸，但是清腸要求較結(jié)腸鏡檢查低，只需要把塊狀或大部分糞便排出體外即可。患者同樣也需要服用聚乙二醇電解質(zhì)散劑類藥物，幫助清潔腸道。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲怎么清腸道"想要清腸道，可以在早上時(shí)喝一杯蜂蜜水，或者經(jīng)常吃洋蔥、酸奶、紅薯。早上起床時(shí)喝一杯蜂蜜水，補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠潤(rùn)腸通便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使腸道中的食物殘?jiān)M快排出，可以達(dá)到清腸道的作用。n日常飲食上盡量避免吃油膩的食物，應(yīng)該吃含膳食纖維豐富的食物。洋蔥的維生素C含量高，進(jìn)入腸道后能夠提高腸道張力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道中的廢物排出。酸奶含有豐富有益菌，提高腸道功能，輔助腸道中的毒素和垃圾排出，達(dá)到清腸道的目的。紅薯中的膳食纖維含量很高，增加腸道中食物殘?jiān)捏w積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適當(dāng)攝入可以幫助清理腸道中的宿便。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲什么茶葉可以清腸道"發(fā)酵過(guò)的茶，可以明顯的清理腸道，常用的像黑茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇，可以明顯使人體的胃腸功能蠕動(dòng)的增快，減少對(duì)脂肪的吸收，還可以燃燒體內(nèi)的脂肪，在臨床效用的是不錯(cuò)的。一些藥茶也可以幫助清理腸道，常用的有荷葉茶、杜仲茶都是不錯(cuò)的選擇，比如荷葉茶，可以明顯的幫助減肥、清理腸道、調(diào)整臉色效果也是不錯(cuò)的，特別是針對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間便秘的患者，通過(guò)荷葉茶可以很好的使其便秘得到治療，胃腸蠕動(dòng)增快，對(duì)改善食積或者便秘引起的肥胖，濕氣過(guò)重，都是有很好的輔助治療效果。"谷闊副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲清腸道的方法目前在臨床上清潔腸道的辦法有很多，常用的是肥皂水灌腸、大乘氣湯灌腸等清潔腸道方法，也可以選擇口服導(dǎo)瀉藥物清潔腸道，比如口服乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)液等等，效果都是可以的，可以根據(jù)不同的便秘程度及需要，選擇不同的清潔腸道的方法。 一般需要做腸鏡檢查時(shí)，可以選擇口服聚乙二醇電解質(zhì)液，能夠快速腹瀉，促進(jìn)腸道內(nèi)糞便的排出，更有利于腸鏡檢查，比如有機(jī)械性腸梗阻病人時(shí)，需要少量穩(wěn)定的通便，可以選擇灌腸治療，可以用肥皂水或者大乘氣湯灌腸治療，反復(fù)多次灌腸，有利于穩(wěn)定緩解病情，不會(huì)產(chǎn)生更多的副作用，對(duì)于身體傷害不大。谷闊副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲吃什么清腸道排宿便清潔腸道排宿便，飲食上調(diào)理是非常關(guān)鍵的，因?yàn)楸忝鼗蛘吣c道毒素太多，與飲食結(jié)構(gòu)不合理或者不良生活習(xí)慣有關(guān)。平時(shí)可以多吃水果、蔬菜，如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋(píng)果、橙子等，都有一定的潤(rùn)腸通便作用。 早晨可以喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，清潔腸道促進(jìn)排便，每天養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，少吃零食和高脂肪、高熱量食物，都有利于清潔腸道排宿便。平時(shí)也要多鍛煉身體，避免熬夜，適當(dāng)?shù)呐懿健⒂斡?、健身等，可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)身體健康，對(duì)預(yù)防和緩解便秘也是非常有效的。韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲吃什么可以清腸道排腸毒"吃膳食纖維豐富的食物能夠清理腸道內(nèi)的毒素，并且可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)功能，還能有效的緩解便秘和腹痛的癥狀，并且可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，能夠有效的幫助腸道排出身體里不需要的東西。玉米和燕麥膳食纖維的含量就很多，每天吃一次在十天左右就可以看到效果，一個(gè)月左右腸道就能恢復(fù)到正常的狀態(tài)。動(dòng)物血也有很好的排腸毒的作用，尤其是雞血和鴨血效果特別好，每隔兩三天吃一次在半個(gè)月左右就可以看到效果，可以起到凈化腸道的作用，身體也會(huì)逐步的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。黑木耳清理腸道毒素的作用也是非常明顯的，并且還有解毒的效果，對(duì)于緩解便秘也有一定的作用，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。"周中銀主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第40吃什么清腸道排腸毒"清腸道、排腸毒主要是清理腸道的毒素，保持大便通暢，早晨服用1杯約500ml的白開(kāi)水是清理腸道最好的方法。日常生活中的水果、蔬菜，如蘋(píng)果、梨、獼猴桃、西瓜、白菜、菠菜以及小油菜等都可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，達(dá)到清腸道、排腸毒的作用。除了平時(shí)吃的食物以外還有菌類如蘑菇、木耳、金針菇等，以及海產(chǎn)品如海帶、紫菜等，根莖類食物如紅薯、土豆、蘿卜等，豆制品如豆腐、豆?jié){等，由于這類食物中含有大量的粗纖維、淀粉、礦物質(zhì)以及維生素等，也可以改善胃腸道功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到通大便、清腸道、排腸毒的作用。"韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲怎么清腸道排毒素腸道毒素主要來(lái)源是食物代謝及未被消化的食物，主要通過(guò)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)代謝廢物的排泄，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物三方面綜合調(diào)理： 一、飲食上注意按需進(jìn)食，不要暴飲暴食，進(jìn)食種類的多樣化，尤其是水果、蔬菜，可以促進(jìn)食物充分吸收，減少便秘及代謝毒素的生成，進(jìn)食高纖維食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速大便排泄，有助于腸道毒素的排泄。 白蘿卜、山楂、洋蔥、酸奶有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化的功能，對(duì)腸道排毒都有幫助，每日早上空腹喝蜂蜜開(kāi)水，清宿便、排毒。 二、平時(shí)飯后散步或者進(jìn)行穴位按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物滯留時(shí)間，可以助消化、減少毒素產(chǎn)生、加速排泄。三、對(duì)便秘比較嚴(yán)重的腹脹患者，考慮口服促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化的藥物。谷闊副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲吃什么對(duì)腸道好"俗話說(shuō)“禍從口出，病從口入”，飲食習(xí)慣不好可能就會(huì)患一些疾病，尤其是胃腸道疾病。所以要想讓我們的腸道好好工作，就要善待它。首先要規(guī)律飲食，不要飽一頓饑一頓，不要追求美食帶來(lái)的快感而暴飲暴食，要少吃辛辣、刺激食物，少食寒涼食物。多吃含膳食纖維較多的食物（蔬菜、水果），促進(jìn)胃腸動(dòng)力助消化。平時(shí)適當(dāng)多喝牛奶，牛奶中有益生菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。再者應(yīng)該注意規(guī)律作息，避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，良好的生活習(xí)慣為我們的腸道提供一個(gè)前提保障。注意避免壓力過(guò)大，保持好心情也有助于腸道的正常功能。"

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