清理腸胃吃什么食物最好的說法不正確，腸胃的正確說法是胃腸，清理胃腸的食物有西紅柿、蓮藕、玉米等。

1、西紅柿

西紅柿中含有維生素B1、維生素B2、維生素C，以及鐵等成分，還含有番茄素、谷胱甘肽、檸檬酸、蘋果酸等物質(zhì)。西紅柿富含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促進(jìn)胃液分泌，增加胃酸濃度，有幫助消化、潤腸通便的作用，起到清理胃腸的作用。

2、蓮藕

蓮藕氣味清香，味道微甜，脆嫩爽口，含有豐富的營養(yǎng)成分，具有健脾開胃、補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便等功效。蓮藕中含有鞣質(zhì)，有一定的健脾止瀉作用，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，食欲不振者適量食用，有助于改善癥狀。而且蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能促進(jìn)腸道運(yùn)動，從而起到促進(jìn)排便和清理胃腸的作用。

3、玉米

玉米是一種常見的糧食作物。玉米含有豐富的膳食纖維，可刺激胃腸道蠕動，促進(jìn)消化，起到清理胃腸的作用。還可以預(yù)防便秘，便秘的患者可適當(dāng)食用玉米，對幫助通便具有一定的效果。

相關(guān)知識

小孩養(yǎng)胃吃什么食物最好
日常吃什么調(diào)理腸胃
調(diào)理腸胃的12種最佳食物
腸胃濕熱吃什么 該怎么調(diào)理
喝什么茶能清腸胃呢
8種清腸食物 調(diào)理腸胃又刮油
【調(diào)理腸胃吃什么好】
開胃要“對號入座” 5種食物調(diào)理腸胃最管用
吃什么養(yǎng)胃 養(yǎng)胃護(hù)胃7種食物
胃痛的人吃什么食物好

網(wǎng)址: 清理腸胃吃什么食物最好 http://www.u1s5d6.cn/newsview532389.html