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夏天吃香瓜解暑?香瓜的營養(yǎng)價值和注意事項

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 02:27

原標題：香瓜的營養(yǎng)價值和注意事項

　　香瓜是夏天的解暑水果之一，受到很多人的喜愛。在這里，需要提醒大家的是，雖然香瓜味道甜美，在吃的時候也是有很多注意事項的。接下來，不如就一起了解了解香瓜的營養(yǎng)價值和注意事項都是怎樣的吧。

　　香瓜的營養(yǎng)價值

　　香瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。據(jù)測定，香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進內(nèi)分泌和造血機能。祖國醫(yī)學確認甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。另外，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

　　那么，在吃香瓜的時候需要注意什么呢？

　　夏天吃香瓜的注意事項

　　香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現(xiàn)腹瀉。

　　香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

　　香瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃，會影響藥膳的功效。

　　香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達不到各自的功效。

　　香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現(xiàn)嚴重的腹瀉。

　　夏天吃香瓜要多注意以上幾點哦。