周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37

寶寶腹瀉適合吃什么水果

"寶寶腹瀉期間可以吃溫性的水果，盡量不要吃寒涼性的水果，像溫性的水果石榴、荔枝、蘋果可以適當(dāng)吃一些，因?yàn)樘O果本身屬于堿性的水果，含有豐富的果膠和鞣酸，將蘋果煮熟以后給孩子吃，具有收斂止瀉的作用。另外，寶寶腹瀉期間吃煮熟的蘋果不會(huì)加重腹瀉，還能緩解腹瀉的癥狀。吃石榴有收斂止瀉的作用，石榴含有豐富的維生素，腹瀉期間可以適當(dāng)吃水果，可以減輕腹瀉的癥狀，同時(shí)補(bǔ)充孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。荔枝是屬于溫性熱帶的水果，具有補(bǔ)脾、養(yǎng)肝的作用，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，可以給寶寶吃適當(dāng)?shù)睦笾?，能夠提高孩子的脾胃功能。n如果孩子腹瀉比較嚴(yán)重，最好建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃止瀉藥。如果孩子腹瀉是稀水樣便，建議給孩子吃蒙脫石散，另外也可以吃腸道的益生菌，比如媽咪愛(ài)，改善孩子胃腸功能紊亂的情況。"

腹瀉吃什么好

"出現(xiàn)腹瀉時(shí)飲食的調(diào)理是非常關(guān)鍵，主要通過(guò)3大類食物進(jìn)行調(diào)節(jié)：1、水果，在腹瀉的期間吃水果可以起到輔助的治療作用，但達(dá)不到治療的目的，比如蘋果、石榴，可以將這類水果進(jìn)行煮水，帶皮切塊放在水中煮3-5分鐘，食用后可以緩解腹瀉的癥狀，但水中不要加入蔗糖，因?yàn)檎崽菚?huì)加重腹瀉。2、喝粥，在腹瀉期間都以白粥為主，最好在粥中加點(diǎn)鹽，不要放任何的肉類，因?yàn)槿忸愇镔|(zhì)不容易消化，只會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，讓病情更加嚴(yán)重。3、面食，在腹瀉期間多吃容易消化的面食，比如面條，面條營(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且比較軟爛，也容易消化吸收，對(duì)于腹瀉患者是不錯(cuò)選擇，煮面條時(shí)不要過(guò)于油膩，以清淡為主。如果經(jīng)過(guò)飲食調(diào)理后仍有腹瀉，建議去醫(yī)院檢查后再醫(yī)生診斷下再治療。"

腹瀉不能吃什么

"腹瀉的病人不能吃涼的，不能喝牛奶?，F(xiàn)在生活好了，吃的東西也豐富了，人們很容易引起腹瀉，這時(shí)候要選擇低纖維、少渣、低脂肪、清淡、易消化的食物。腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、杏仁霜、過(guò)濾后的果汁等。情況好轉(zhuǎn)后，再吃一些半流質(zhì)如掛面、面條、白米粥、雞蛋糕，但是不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ屉m然含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?，讓病情加重。另外還要注意少食多餐，食物溫度也不宜過(guò)冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失，因此最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。"

吃什么容易腹瀉

"吃寒涼、刺激性、油膩、變質(zhì)的食物容易腹瀉，寒涼的食物主要包括各種冷飲、雪糕，這一類食物進(jìn)入消化系統(tǒng)中后，會(huì)影響到消化系統(tǒng)的血液循環(huán)，同時(shí)對(duì)腸道的功能造成損壞，因此容易出現(xiàn)腹瀉，其實(shí)脾胃虛寒的人會(huì)更加明顯，刺激性的食物有辣椒、洋蔥、大蒜等，大量的攝入刺激性的食物會(huì)對(duì)腸胃系統(tǒng)造成刺激，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能抗拒，因此會(huì)出現(xiàn)腹瀉。n油膩的食物不僅會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，并且還具有潤(rùn)腸的作用。當(dāng)油膩的食物攝入過(guò)多時(shí)，腸道也會(huì)存在有腹瀉表現(xiàn)，這一類食物包括各種油炸食品、肥肉等。在吃東西時(shí)，應(yīng)盡量在食物是處于新鮮的狀態(tài)下吃，一旦食物放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)腐敗變質(zhì)，腐敗變質(zhì)的食物不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，并且會(huì)滋生一些細(xì)菌和病毒，這樣的食物吃完后會(huì)對(duì)腸道功能造成損害，因此會(huì)出現(xiàn)腹瀉。"

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