近年來，隨著中醫(yī)養(yǎng)生知識的普遍，越來越多的人們重視中醫(yī)養(yǎng)生，不少肥胖者也加入了拔火罐減肥的行列，拔火罐減肥有很多的好處和減肥效果，可以促進腸道蠕動，加快新陳代謝，有很好的減肥療效。在拔火罐減肥過程中，注意一些必要的知識，可以幫助更好的達到安全減肥的目的。

拔火罐減肥是通過拔火罐，幫助人體調整內(nèi)分泌，從而讓人體的血液和淋巴液循環(huán)加快，胃腸蠕動加快，讓消化功能得到有效的改善，從而加快機體的新陳代謝，最后達到減肥的目的，同時在拔火罐過程中，有很多的注意事項，了解這些注意事項可以幫助我們更好的減肥，一定要認真的了解。

1、拔火罐部位的選擇：通常放置火罐的部位要避開突起的身體部位，避開褶皺處，比如，有骨頭的位置，肩胛骨，關節(jié)窩處，這些地方不適合拔罐，放置不穩(wěn)，容易造成傷害，一般來講，應該放置在脂肪層比較厚，緊實，并且沒有太多血管的地方，就像男士的前胸部，腰部，背部，女士朋友的乳房下部位置，后背處，這些平坦的地方。當然肥胖者脂肪本身比較厚，也可以選擇肩胛骨，胸部側面。當然臀部和大腿也是較理想的拔罐位置。

2、拔罐的姿勢：肥胖者拔罐最好采用躺臥姿勢，將身體放平穩(wěn)，頭部放平，肌肉自然松散，身體微微放松，配合均勻的呼吸，不要緊張。因為拔火罐不能動，所以需要保持一個較舒服的姿勢，讓患者能夠保持不動，以免罐子墜落造成損傷。

3、拔完取罐：拔完火罐將罐子取下，如果不注意取罐的方法，生生的拔下，很容易傷害皮膚，患者感覺疼痛，正確的做法應該是，向下取罐子，用一只手拖住罐子，讓罐子保持傾斜，此時用另外一只手來壓迫住罐子另一側的皮膚，這種操作可以使空氣自然流入罐子中，從而自然而然取下罐子，而不至于給患者帶來疼痛的感覺。

通過掌握以上3點拔火罐減肥注意事項，在實施拔火罐減肥過程中，根據(jù)不同的人群，不同的體質特點來靈活的采用，可以達到安全、合理、有效的減肥，通過拔火罐的方式，不僅能夠健康的減肥，而且對于身體素質也會有從內(nèi)到位的改善，從而收獲理想的身體狀態(tài)。

相關知識

火罐減肥法的原理及注意事項
拔火罐治腰痛 拔罐的方法及注意事項
拔火罐可以減肥嗎 拔罐子的壞處有什么
【拔罐減肥】拔火罐減肥有效嗎
拔火罐可以減肥嗎？怎么拔火罐減肥效果最好？
小孩可以拔火罐嗎 哪些小孩不適合拔火罐
拔罐減肥穴位有哪些 【詳解】拔罐減肥位置圖
腹部拔罐減肥拔哪里 拔罐減肥包含哪些方法
拔火罐能減肥嗎 拔火罐減肥健康快速不反彈
拔罐減肥有副作用嗎

網(wǎng)址: 拔火罐減肥注意事項有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview533311.html