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肚子上的肉很松弛能運(yùn)動(dòng)去是吧

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月15日 03:42

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肚子上的肉很松弛能運(yùn)動(dòng)去是吧

肚子上的肉很松弛能運(yùn)動(dòng)去是吧 問(wèn):病情描述:  曾經(jīng)治療情況和效果:  想得到怎樣的幫助:  ...... 答:指導(dǎo)意見(jiàn):你好,年輕女性,有肥胖,為腹型肥胖,想減肥,首先要控制飲食,控制食物的總熱量,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),要持之以恒,建議游泳,可以改善腹部的肥胖,祝你健康。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-20

肚子上肉多,求日??梢宰龅降倪\(yùn)動(dòng)與要吃的 問(wèn):患者年齡:14  患者性別:女聽(tīng)說(shuō)吃楊桃可以減肚子,但是楊桃有酸的和甜的兩種,應(yīng)該吃哪一種?要每天吃多少?如果一段時(shí)間吃一段時(shí)間不吃肚子會(huì)反彈嗎?月經(jīng)...... 答:你好,做仰臥起坐可以減肚子的,快速減掉肚子另外還有瑜伽、游泳、俯臥撐等有氧運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在28分鐘左右,減少食物的攝入,每頓飯吃六、七成飽,多吃新鮮的蔬菜、水果等,每天適當(dāng)?shù)陌茨Ω共恳灿袔椭鷾p少贅肉的作用,但是效果比較慢。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-09-29

四肢肉比較緊肚子上肉松松的,平時(shí)不運(yùn)動(dòng)為 問(wèn):四肢肉比較緊肚子上肉松松的,平時(shí)不運(yùn)動(dòng)為什么四肢肉緊呢?還有應(yīng)該怎樣減肥,我170有158的體重該咋辦...... 答:病情分析:你好,四肢的運(yùn)動(dòng)還是很多的,走路用手活動(dòng)還是很多的。指導(dǎo)意見(jiàn):建議可以通過(guò)做仰臥起坐減肥,可以減少肚子上的贅肉,祝你身體健康。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-19

大腿、肚子上肉多怎么運(yùn)動(dòng)減肥 問(wèn):患者年齡:  病情描述:  大腿、肚子上肉多怎么運(yùn)動(dòng)減肥  曾經(jīng)治療情況和效果:  無(wú)&n...... 答:您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持. ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-04-30

減肥后肚子上肉變得松弛 問(wèn):主要癥狀:之前在減肥,是節(jié)食加運(yùn)動(dòng),說(shuō)節(jié)食其實(shí)也沒(méi)過(guò)度節(jié)食,只是吃的比以往少點(diǎn),然后每天打半小時(shí)的羽毛球,最近一段時(shí)間沒(méi)打,但也瘦下來(lái)不少,但是肚子上肉變的松弛了,怎么辦...... 答:這個(gè)原因是因?yàn)橐郧捌は轮颈容^多.通過(guò)鍛煉以后,脂肪消耗掉了.皮膚彈性無(wú)法及時(shí)恢復(fù),所以會(huì)引起松弛,一般通過(guò)一段時(shí)間的恢復(fù)能夠變回正常.但如果皮膚的彈力纖維斷裂的話(huà),就無(wú)法恢復(fù)了.這就是我們常說(shuō)的妊娠紋.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2009-09-05

肚子脹脹的肚子上肉多但是不軟感覺(jué)撐著了 問(wèn):肚子一直脹脹的手指戳一戳也比較硬感覺(jué)有便便但是拉不出來(lái)有點(diǎn)便秘一天一次的話(huà)也比較硬一粒一粒的跟羊一樣  ...... 答:病情分析:你好,便秘一般與個(gè)人的體質(zhì)和生活習(xí)慣有關(guān),比如喝湯水少、飲食不規(guī)律等。指導(dǎo)意見(jiàn):建議你平時(shí)多喝湯水,三餐規(guī)律,多吃水果和粗纖維蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,養(yǎng)成每天早上蹲廁所的習(xí)慣,慢慢就會(huì)好的。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2016-05-09

你好我是產(chǎn)后變胖的,肚子上肉太多了,太愁 問(wèn):你好我是產(chǎn)后變胖的,肚子上肉太多了,太愁人了,但是我不知道有什么好辦法,安全健康的減肥,自己又不愛(ài)運(yùn)動(dòng),能給指導(dǎo)下嗎?  ...... 答:病情分析:你好親根據(jù)你的描述,這些都是產(chǎn)后出現(xiàn)的一系列癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn):你好親,我建議你加強(qiáng)鍛煉,多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食,慢慢調(diào)節(jié)就會(huì)好轉(zhuǎn)的,祝你健康快樂(lè)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有11人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2016-05-04

肚子上肉太多了,上半身比較胖 問(wèn):病情描述:不想靠節(jié)食來(lái)減肥,一般我也不會(huì)瀑飲瀑食,而且我的工作也不允許我站著,我又是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人,請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么能讓我把這肚子上的贅肉減下去啊需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷:...... 答:病情分析:你好,的確本身減肥是不要去采取什么節(jié)食之類(lèi)的方式的。平時(shí)工作建議偶爾起來(lái)站站不要久坐。指導(dǎo)意見(jiàn):注意平時(shí)最主要還是要運(yùn)動(dòng)。否則單純站著辦公也沒(méi)有什么意義。注意積極鍛煉尤其建議HIIT運(yùn)動(dòng)效率比較高。然后注意飲食管理做好。保持規(guī)律的飲食,多吃......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2016-04-21

長(zhǎng)時(shí)間坐,使用肚子上肉很多, 問(wèn):病情描述:通過(guò)溶脂的方法可以快速瘦肚子嗎?,只減肚子,  想得到怎樣的幫助:  重慶可以進(jìn)行溶脂手術(shù)的醫(yī)院有哪些?都是怎么收費(fèi)的?...... 答:病情分析:女性,25歲咨詢(xún)關(guān)于減肥的相關(guān)問(wèn)題,咨詢(xún)具體情況,身體無(wú)其他不是的情況存在指導(dǎo)意見(jiàn):您好,目前通過(guò)潤(rùn)滑脂的辦法不一定適合每一個(gè)人,也并不是完全健康的一種方法,最為好的和健康且合適的方法就是局部運(yùn)動(dòng),對(duì)于女生來(lái)說(shuō),傳統(tǒng)的仰臥起坐就是一個(gè)很不錯(cuò)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2016-03-25

肚子上肉多,想減肥,不知道這方法行不? 問(wèn):我想請(qǐng)問(wèn)一下,檸檬泡蜂蜜,白醋可以減肥嗎?對(duì)身體有沒(méi)有傷害??。。。?!  ...... 答:病情分析:你好,減肥建議你是不要去相信這些所謂的減肥藥或者什么減肥法的。反而可能影響健康。而且一般都是減不了的。指導(dǎo)意見(jiàn):注意減肥還是保持正常規(guī)律的飲食為好。少點(diǎn)主食多點(diǎn)青菜水果。少油膩的。不吃零食宵夜。不要節(jié)食。注意堅(jiān)持鍛煉才是重點(diǎn),不要偷懶的。&......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2016-03-17

我肚子上肉多和大腿粗,但我沒(méi)什么病,我從 問(wèn):我肚子上肉多和大腿粗,但我沒(méi)什么病,我從小就胖,現(xiàn)在十幾歲了,想變廋,請(qǐng)問(wèn)有什么好的方法嗎?  ...... 答:病情分析:您好,一般來(lái)說(shuō)身體肥胖是因?yàn)檫z傳基因或者是后天營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的指導(dǎo)意見(jiàn):建議您平時(shí)注意多喝水,飲食清淡易消化,少吃多餐盡量不要暴飲暴食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于減肥  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2016-03-03

便秘很多年,肚子上肉好多,七八天一次 問(wèn):我這人很容易出汗,稍微熱點(diǎn)就跟游泳似的,便秘時(shí)間很長(zhǎng)了,吃中藥也不管用,不過(guò)近來(lái)發(fā)現(xiàn)吃大棗管用,蜂蜜水木有效果  ...... 答:病情分析:你好,出現(xiàn)便秘的癥狀,與多種因素有關(guān)系,與飲食不當(dāng),喝水少都有直接的關(guān)系,可以服用藥物治療,指導(dǎo)意見(jiàn):建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用麻仁軟膠囊通便,按說(shuō)明服用,也可以多吃大棗,獼猴桃,火龍果,緩解便秘的癥狀非常好,避免受熱,  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2016-02-25

我想晚上做仰臥起做減掉肚子上肉 問(wèn):我想在晚上做30個(gè)仰臥起做,能減掉肚子上的肉嗎?另外我大腿也很粗而且小腿也不直,有好的辦法嗎?  ...... 答:病情分析:你好!根據(jù)你的描述考慮是飲食過(guò)度引起來(lái)的身體肥胖的癥狀,指導(dǎo)意見(jiàn):建議最好平時(shí)注意身體,以清淡食物為主,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,睡前兩小時(shí)不要吃任何食物  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2016-02-21

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