歐陽英：臺(tái)灣著名生機(jī)食養(yǎng)大師，生機(jī)飲食的傳道者，被譽(yù)為“臺(tái)灣食療養(yǎng)生之父”，在東南亞華人地區(qū)享有盛譽(yù)，出版專著56部，是臺(tái)灣最受歡迎的養(yǎng)生專家之一，也是大陸地區(qū)國(guó)家注冊(cè)一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師！

竹筍金針菜湯

竹筍250g、金針菜（干品）5g

制作方法：

1.竹筍去殼切片，金針菜以沸水汆燙1分鐘。

2.所有材料加水1250㏄合煮，滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約20分鐘，酌加冷壓麻油、粗鹽、素G粉調(diào)味即可。

功效：

清熱消痰。

1.關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腎臟病、結(jié)石者忌食。

2.吃六天停一天。

3.不宜與豆腐同食，易產(chǎn)生結(jié)石。返回搜狐，查看更多

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