養(yǎng)顏又瘦身的減肥花茶
導讀:花茶不僅花香襲人,令人心曠神怡,而且花茶也具有良好的藥理作用,裨益人體健康,起到排毒美顏、降脂減肥等作用。下面小編就為您介紹幾種養(yǎng)顏又瘦身的減肥花茶。
1.玫瑰花+玉美人:
清火潤喉,具有消斑,除皺,養(yǎng)顏之功效,調養(yǎng)氣血,潤膚烏發(fā),又能瘦身
2.菊花+金銀花+胖大海 :
適用于便秘肥壯,消脂減肥,去熱清火,排毒養(yǎng)顏,長期飲用可減掉腰腹肥肉。
3.決明子+甘草+陳皮:
針對腰腹脂肪的配方,決明子能促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣,可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性溫,與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來能調理脂肪代謝,加速腰部的脂肪分解,及時將多余的脂肪和水分排出體外。
4.菩提:
菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿、分解脂肪,有助于排出體內廢物,是減肥的有效食品,并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果,喝時加一些蜂蜜,風味更加迷人。
5.檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚 消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
專家提醒,雖然大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用,但不同的花茶功效各異;像月季花、紅花茶有活血的作用,懷孕的婦女就不能喝;而海棠花、野菊花茶比較寒涼,脾胃虛弱的人也不宜飲用;因此,大家在挑選花茶時不能只重外觀,一定要了解清楚花茶的功效;另外還要提醒的是,在家喝花茶,合適的器皿也很重要;最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯,用沸水沖泡;花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲,不能喝隔夜花茶。
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