豆腐是一種營養(yǎng)豐富、口感嫩滑的食材,它含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,而且易于消化吸收。豆腐的做法多種多樣,下面給大家介紹5種簡單又好吃的做法,趕緊去試試吧!一、麻婆豆腐
麻婆豆腐是川菜的之一,它的特點(diǎn)是味道麻辣鮮香,口感嫩滑,非常開胃。做法如下:
1.準(zhǔn)備豆腐、牛肉末、豆瓣醬、花椒粉、蔥姜蒜末、鹽、雞精等食材。2.將豆腐切成小塊備用,鍋中加油燒熱,加入牛肉末炒散,加入豆瓣醬和花椒粉炒香。3.加入適量清水燒開,加入豆腐塊煮至入味,最后加入蔥姜蒜末和鹽、雞精等調(diào)味料即可。二、香煎豆腐扣碗
用豆腐、黃花菜和海帶三種普通的食材,采用蒸制的烹飪方法制作而成,經(jīng)過簡單的擺盤搖身一變成了味道佳的菜肴,簡單又美觀,雖說是素菜,但是味道相當(dāng)?shù)陌簦∽龇ㄈ缦拢?/p>
1.黃花菜和干海帶用清水提前泡發(fā),煮鍋中加入適量的清水,大火煮開加入海帶焯水30秒左右撈出控水,泡發(fā)的黃花菜放入煮鍋中焯水1分鐘左右后撈出控水。2.老豆腐切成1厘米厚的片,鍋中加入寬油,油溫7成熱加入切好的豆腐片,炸至豆腐兩面金黃撈出控油,晾涼后將炸好的豆腐斜刀成片。3.炒鍋中加入適量的豬油,油熱后加入蔥段、八角、姜片、干辣椒、冰糖炒出香味,倒入半碗高湯,根據(jù)自身的口味加入適量的鹽、雞精、生抽和花椒粉調(diào)味煮開即可。4.取一個(gè)大小合適的碗,將片好的油炸豆腐整齊地碼在碗中,放入處理好的海帶和黃花菜,淋上煮好的料汁。
5.放入蒸鍋中蒸15分鐘左右關(guān)火,蒸好后將碗中多余的湯汁倒入鍋中,加入適量的水淀粉待湯汁煮至粘稠后關(guān)火。
6.
蒸好的扣碗倒扣在盤子上,用黃瓜片和小米椒擺個(gè)造型,中間放上小蔥絲與紅椒絲,淋上料汁就可以了。
三、鵪鶉蛋燜豆腐
鵪鶉蛋燜豆腐是一道營養(yǎng)豐富、口感美味的暖心佳肴。味道相當(dāng)?shù)陌?!做法如下?/p>
1.干木耳提前放入清水中泡發(fā),蟹味菇洗凈,鵪鶉蛋放入煮鍋中煮熟,放入冷水中降溫后去皮,豆腐切塊。
2.鍋中加入油,油熱后倒入鵪鶉蛋,煎至表面金黃盛出,豆腐塊倒入油鍋中,煎至表面金黃盛出。
3.鍋中留底油,倒入大蒜末和小米椒圈,炒出香味倒入木耳和蟹味菇,翻炒至蟹味菇變軟。
4.倒入煎過的鵪鶉蛋和豆腐,翻炒過后倒入用2勺生抽、1勺蠔油,適量的鹽、適量的雞精和清水調(diào)勻的料汁,蓋上鍋蓋燜煮10分鐘,撒上蔥花即可出鍋。
四、肉末蒸豆腐
肉末蒸豆腐是一道非常營養(yǎng)又好吃的家常菜,是植物蛋白與動物蛋白有機(jī)結(jié)合的菜肴,無論怎么做都是非常鮮香美味。做法如下:
1.準(zhǔn)備一塊兒嫩豆腐,直接放到碗里面;
2.再來2個(gè)雞蛋一勺鹽,攪散后直接淋到豆腐上,上蒸鍋蒸20分鐘后取出來;
3.鍋里燒點(diǎn)油,我們把肉末炒一下,調(diào)料都放好了的,加點(diǎn)老抽上色就可以了,炒熟后就可以出鍋了;
4.豆腐蒸好后取出來,把炒好的肉末直接鋪在上面,再來點(diǎn)小蔥花點(diǎn)綴下,肉末雞蛋豆腐羹就可以上桌了,用鮮香嫩滑這四個(gè)字來形容它是再合適不過了。
五、雞蛋豆腐煲
濃濃的豆腐香氣讓人特別有食欲,這樣做的豆腐不僅好吃又好看,吃起來外焦里嫩,同時(shí)還非常的入味下飯,而且下面的蘑菇也非常的好吃哦,加了3個(gè)雞蛋,營養(yǎng)滿滿。做法如下:
1.首先準(zhǔn)備一塊老豆腐,先切片,再切成小塊,裝入碗中;然后準(zhǔn)備幾顆蘑菇,先把它一個(gè)個(gè)掰開,然后用清水洗一下,撈出瀝干水份備用
2.準(zhǔn)備一個(gè)洋蔥,對半切開后切成小塊,裝入碗中;切點(diǎn)青紅椒,不吃辣的可以用菜椒代替,切成小圈圈后裝入碗中;
3.切點(diǎn)蔥段,裝入碗中備用,最后切半頭大蒜,切成片后裝入碗中;鍋中多加一點(diǎn)食用油,油熱后開始煎雞蛋,注意翻面,兩邊都煎至有點(diǎn)焦焦的,就可以裝盤了,我這里一共煎了三個(gè)雞蛋,大家可以根據(jù)用餐人數(shù)來決定煎幾個(gè),全部煎好放一邊;
4.然后不用關(guān)火,把豆腐下進(jìn)去,小火慢慢煎,煎至一面成金黃色翻另一面,直到兩面都變得焦焦的看,就可以盛出來了;
5.鍋中還有底油,就不用倒油了,直接把蒜片加進(jìn)去爆香,這時(shí)候用中火就好,然后把洋蔥加進(jìn)去翻炒,炒至洋蔥的香味完全出來后,把蘑菇鋪上去,豆腐也鋪上去;
6.再加1勺鹽,1勺白糖,1勺生抽,1勺蠔油,半碗清水,蓋上蓋子,煮開后再用小火燜8分鐘;
7.時(shí)間到,我們開蓋看一下,湯汁已經(jīng)收得差不多了,現(xiàn)在把煎好的雞蛋加進(jìn)去,青紅椒也加進(jìn)去,蓋上蓋子繼續(xù)燜2分鐘;開蓋加點(diǎn)蔥段,就可以關(guān)火享用啦。
這5種豆腐的做法,都是好吃又簡單的做法,天氣冷了可以換著做給家人吃,營養(yǎng)又解饞,補(bǔ)充蛋白質(zhì)不發(fā)愁,家里的孩子和老人都喜歡。返回搜狐,查看更多
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