簡要內(nèi)容：因為在桑拿房里毛孔是打開的，所以這時候敷面膜吸收特別好。不過敷上之后30秒就要出來，不然就不好了。早晨蒸桑拿，讓自己出一身汗，不但舒服，一天的精神也會很好，皮膚也會一直水水嫩嫩。

    和風(fēng)悄悄吹來了夏日，這是一年中女人們最迷人嫵媚的季節(jié)，可同時，在烈日威懾下，紫外線對皮膚構(gòu)成了巨大的威脅，過敏、皮炎、斑點也開始蹂躪女人們嬌嫩的肌膚。夏天，我們的肌膚都要面對哪些敵人的挑戰(zhàn)？針對不同年齡不同膚質(zhì)，生活家小編為您精心準(zhǔn)備了生活家夏日美膚秘籍，給您的肌膚帶來全方位的呵護(hù)，讓你的美麗時刻綻放。

    自制水嫩保濕面膜

    蜂蜜+珍珠粉+杏仁粉+3滴橄欖油，配方雖然有點復(fù)雜，但是像冬天這種干燥天氣，保濕效果還真的是很靈的。

    明星，排毒妙招+紅酒活血

    每周一天排毒日

    每周有一天學(xué)習(xí)“辟谷”，但不是真的什么都不吃，只不過食物是以蔬菜水果為主，多喝水，促進(jìn)身體全面排毒。

    紅酒快樂主義

    我喜歡和好朋友吃飯的時候一起喝一點。最好就是兩個人，和閨蜜一起喝，但不會喝多，紅酒對女人很好，尤其對那些血液循環(huán)不太好，容易冬天手腳冰冷的女生來說，都應(yīng)該喝一點紅酒。

    清晨桑拿：健身又亮膚

    有一個好方法。她在家專門設(shè)了一個桑拿房，早上起床進(jìn)去蒸一蒸，快出來的時候敷一張面膜。因為在桑拿房里毛孔是打開的，所以這時候敷面膜吸收特別好。不過敷上之后30秒就要出來，不然就不好了。早晨蒸桑拿，讓自己出一身汗，不但舒服，一天的精神也會很好，皮膚也會一直水水嫩嫩。

    日常Yoga減小腹贅肉

    可能你不太懂得Yoga的那些動作，可能你沒時間，可能你太懶……沒關(guān)系，只要學(xué)會腹式呼吸就可以了。胡靜也是嫌自己拍戲時坐著的時候多，所以就發(fā)明了這個小方法。胡靜會利用等戲的時間，坐下來練習(xí)腹式呼吸，深層的吐納不但能讓內(nèi)臟都得到按摩運動，還能讓小肚子動起來，贅肉通通不見。
 

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