多發(fā)性硬化癥往往會(huì)引發(fā)一些與思考、記憶力和注意力相關(guān)的問(wèn)題，這些問(wèn)題都可以被認(rèn)為是由于疾病造成的認(rèn)知功能減退。認(rèn)知功能緩慢下降是正常衰老的特征之一，但在多發(fā)性硬化癥患者中，約半數(shù)的患者會(huì)更早地面臨認(rèn)知相關(guān)的問(wèn)題。

　　認(rèn)知障礙會(huì)帶來(lái)一系列問(wèn)題，常見(jiàn)的癥狀有：

　　1、完成某項(xiàng)特定工作會(huì)更困難

　　2、難以參加群組討論

　　3、理解力下降

　　4、更難做出決定

　　如何管理認(rèn)知功能減退?

　　除了求助于專(zhuān)科醫(yī)生或護(hù)士以外，您還可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單易行的辦法來(lái)應(yīng)對(duì)認(rèn)知功能減退。

　　1、多休息：如果你發(fā)現(xiàn)注意力下降，那么可以增加休息的頻次，但每次的時(shí)間不要太長(zhǎng)。

　　2、養(yǎng)成習(xí)慣把重要的事情記錄下來(lái)避免遺忘，或者在一些日常工作中給自己預(yù)留比以往完成工作更充足的時(shí)間。

　　3、難易度排序：先從難度高的事情開(kāi)始，因?yàn)檫@些工作需要更好地集中注意力去完成，把低難度的工作留到后。

　　4、嘗試冥想：冥想可以幫助你放松，理清思緒。我們會(huì)在之后推出《與MS相處：正念與放松》來(lái)幫助大家。

　　5、保持活力：讓自己去嘗試不同的活動(dòng)，包括與朋友聚會(huì)等。多任務(wù)的狀態(tài)可以增加對(duì)大腦的刺激，提高注意力。

　　6、鍛煉記憶力：尋找一項(xiàng)自己感興趣的愛(ài)好，嘗試去學(xué)習(xí)相關(guān)的技能，這會(huì)幫助你鍛煉記憶力和保持思維敏捷。

　　溫馨提示：如果不幸患上了多發(fā)性硬化，不要害怕，要抓住早期治療該病的時(shí)期，還是比較好恢復(fù)身體健康的，所以我們要了解多發(fā)性硬化的認(rèn)知功能減退，以更好的預(yù)防多發(fā)性硬化疾病。

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