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減肥之后怎么進(jìn)行護(hù)理呢？

會(huì)員75977205男22歲已回復(fù)

自己的身體很是肥胖、就去醫(yī)院進(jìn)行診治檢查、說是患有減肥之后的病癥、需要進(jìn)行診治、吃些好的營(yíng)養(yǎng)食物、沒事的時(shí)候注意鍛煉身體才好
減肥之后怎么進(jìn)行護(hù)理？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

顏明輝醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：4D隱形面雕，注射美容，線雕美鼻，埋線減肥，線雕塑...

問題分析：一般抽脂是在局部麻醉或者是全麻的情況下進(jìn)行的，因此抽脂過程中不會(huì)感覺到疼痛，通過吸出人體多余脂肪，達(dá)到塑身的效果。
意見建議：抽脂屬于創(chuàng)傷性的手術(shù)，有一定傷害的。和手術(shù)醫(yī)生的技術(shù)直接相關(guān)，選好的正規(guī)的醫(yī)院，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，除了抽比較均勻，效果會(huì)比較好，對(duì)組織破壞也降到最低，恢復(fù)得更快。

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你好、如果減肥期間你愛吃壽司就吃冷掉的壽司吧、雖然主食都是容易發(fā)胖的、但是相對(duì)來說、冷的壽司不容易發(fā)胖哦、我是文科生不大懂原理、貌似就是什么淀粉什么脂肪酸的、有理科生的話幫我解釋下、謝謝哈是不是又聽說過多吃水果能減肥、補(bǔ)充下下、水果也是有熱量的、假如你打算來一頓水果沙拉大餐來減肥、你還是省省好好吃飯吧

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瑜伽又是另外一種在家減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且堅(jiān)持做瑜伽能夠幫助女性塑造更優(yōu)美的形體，是一個(gè)非常好的室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng)。如果女性既想減肥的話，又不想做劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，可以考慮一下做瑜伽，瑜伽非常健康，但是運(yùn)動(dòng)量不大，都是靜止的動(dòng)作，而且還可以放松身體。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

產(chǎn)后減肥要注意時(shí)間的控制，不要過早過量度的減肥，要注意循序漸進(jìn)。注意合理均衡飲食，合理運(yùn)動(dòng)。均衡飲食堅(jiān)持重質(zhì)不重量的原則，避免吃過量的高脂肪食物和太咸的食物。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

更年期女性可以通過運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥。可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，做健身操等都是可以的。更年期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，不僅可以減脂瘦身，還可以分散注意力，緩解更年期的不適癥狀，還可以降低心血管疾病發(fā)生的幾率。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減肥可以吃醋的。食醋中富含的氨基酸可以促使脂肪代謝，使身體中所儲(chǔ)存的過多脂肪能夠轉(zhuǎn)化為體能而被消耗掉，對(duì)蛋白、糖類等的新陳代謝也有好處，還可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)脂肪的代謝作用，從而能夠起到良好的瘦身減肥作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

豆芽可以減肥，豆芽的熱量很低，幾乎不含糖類和脂肪，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪和熱量的堆積，不會(huì)出現(xiàn)體型發(fā)胖。大量食用豆芽可以使人體產(chǎn)生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，還可以抑制體內(nèi)脂肪的增生，防止體內(nèi)脂肪堆積導(dǎo)致出現(xiàn)的肥胖。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

蹦床可以減肥。蹦床健身的確是一項(xiàng)可以起到減肥效果的運(yùn)動(dòng)，和普通慢跑相比，蹦床的活動(dòng)量相對(duì)較大，是一項(xiàng)消耗卡路里非常好的運(yùn)動(dòng)，持續(xù)跳躍十分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)消耗的卡路里。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

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