來源：互聯(lián)網(wǎng) 2019-04-11 18:14:18 健康     

說起韓國，我想很多人的第一印象就是韓國女明星那一張張好看的臉，那些女明星們長的可真的是美若天仙，宛如仙子下凡。如果一個(gè)人的臉特別特別的好看的話，我相信這個(gè)人的其它地方也不會(huì)差到哪里去，就比如說身材，韓國對(duì)藝人的身材管理是及其嚴(yán)格的，就比如說sm，大家可以注意一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這家公司出道的藝人都是顏值高身材好的。那么，為什么韓國女明星的身材可以保持的這么好呢？今日一檔節(jié)目也是公開了部分大火花旦的減肥食譜，那我們一起來看一下吧。關(guān)注"輕妞"，調(diào)理易瘦體質(zhì)，提高基礎(chǔ)代謝，體驗(yàn)七天瘦五斤首先談一下減肥吧，減肥是一種很神奇的東西，它的方式多種多樣，你也不確定自己能減成什么樣子。韓國女明星的減肥方法多種多樣，在看的過程中我們或許可以效仿，但一定要根據(jù)自己的身體來哦。

首先來看一下著名女歌星iu的吧，iu她算是最近開始流行的小花旦，小巧的臉蛋配上俏皮的眼神，真是讓人看一眼就淪陷了呢。特別是最近出的單曲和mv，更是迷倒了一大片網(wǎng)友。iu就是名副其實(shí)吃的少的代表性人物吧，iu算是一位很敬業(yè)的人，因?yàn)橐囊徊啃聞。辕偪竦臏p肥，據(jù)她自己透露，一天只吃一些水果補(bǔ)充必要的營養(yǎng)。

第二位，是顏值與才藝并存的秀智。她用的方法比iu好一些，同樣的她吃的也比iu多一些，是會(huì)吃一些肉類的，并且她在平常也只會(huì)堅(jiān)持鍛煉的哦。

第三位則是樸信惠了。她三餐都是吃的，但是三餐吃的都差不多。黃瓜和牛奶似乎是必需品，有時(shí)候會(huì)加上些許包菜?？雌饋矸浅５臓I養(yǎng)，但這對(duì)于平常人來說是完全吃不飽的吧。

第四位是一位唱功很優(yōu)秀的歌手，叫做allee，不知大家熟不熟悉呢。她就比較厲害了，對(duì)自己非常的狠，在每天要大量工作的情況下攝入的食物卻非常少，這直接導(dǎo)致她一個(gè)月瘦了二十斤，這么驚人的數(shù)字，足以讓大家感受到她減肥有多狠了吧。

第五位可是吃的最合理的一位，名為樸寶藍(lán)，她餓了的時(shí)候會(huì)合理進(jìn)食，并且不會(huì)拼命去減肥，畢竟身體是本錢，留得青山在，不怕沒材燒嘛。最后一位叫黃靜茵，我想對(duì)于她來說，沒有什么比減肥更重要的事情了吧。她一天吃三餐，但每餐都一樣，而且她一餐吃的可能還沒有普通人一口的量，吃的非常少。

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