韓國(guó)明星減肥食譜大公開(kāi),這樣吃你也能瘦20斤?
來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 2019-04-11 18:14:18 健康
說(shuō)起韓國(guó),我想很多人的第一印象就是韓國(guó)女明星那一張張好看的臉,那些女明星們長(zhǎng)的可真的是美若天仙,宛如仙子下凡。如果一個(gè)人的臉特別特別的好看的話,我相信這個(gè)人的其它地方也不會(huì)差到哪里去,就比如說(shuō)身材,韓國(guó)對(duì)藝人的身材管理是及其嚴(yán)格的,就比如說(shuō)sm,大家可以注意一下就會(huì)發(fā)現(xiàn),這家公司出道的藝人都是顏值高身材好的。那么,為什么韓國(guó)女明星的身材可以保持的這么好呢?今日一檔節(jié)目也是公開(kāi)了部分大火花旦的減肥食譜,那我們一起來(lái)看一下吧。關(guān)注"輕妞",調(diào)理易瘦體質(zhì),提高基礎(chǔ)代謝,體驗(yàn)七天瘦五斤首先談一下減肥吧,減肥是一種很神奇的東西,它的方式多種多樣,你也不確定自己能減成什么樣子。韓國(guó)女明星的減肥方法多種多樣,在看的過(guò)程中我們或許可以效仿,但一定要根據(jù)自己的身體來(lái)哦。
首先來(lái)看一下著名女歌星iu的吧,iu她算是最近開(kāi)始流行的小花旦,小巧的臉蛋配上俏皮的眼神,真是讓人看一眼就淪陷了呢。特別是最近出的單曲和mv,更是迷倒了一大片網(wǎng)友。iu就是名副其實(shí)吃的少的代表性人物吧,iu算是一位很敬業(yè)的人,因?yàn)橐囊徊啃聞?,所以瘋狂的減肥,據(jù)她自己透露,一天只吃一些水果補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)。
第二位,是顏值與才藝并存的秀智。她用的方法比iu好一些,同樣的她吃的也比iu多一些,是會(huì)吃一些肉類的,并且她在平常也只會(huì)堅(jiān)持鍛煉的哦。
第三位則是樸信惠了。她三餐都是吃的,但是三餐吃的都差不多。黃瓜和牛奶似乎是必需品,有時(shí)候會(huì)加上些許包菜??雌饋?lái)非常的營(yíng)養(yǎng),但這對(duì)于平常人來(lái)說(shuō)是完全吃不飽的吧。
第四位是一位唱功很優(yōu)秀的歌手,叫做allee,不知大家熟不熟悉呢。她就比較厲害了,對(duì)自己非常的狠,在每天要大量工作的情況下攝入的食物卻非常少,這直接導(dǎo)致她一個(gè)月瘦了二十斤,這么驚人的數(shù)字,足以讓大家感受到她減肥有多狠了吧。
第五位可是吃的最合理的一位,名為樸寶藍(lán),她餓了的時(shí)候會(huì)合理進(jìn)食,并且不會(huì)拼命去減肥,畢竟身體是本錢,留得青山在,不怕沒(méi)材燒嘛。最后一位叫黃靜茵,我想對(duì)于她來(lái)說(shuō),沒(méi)有什么比減肥更重要的事情了吧。她一天吃三餐,但每餐都一樣,而且她一餐吃的可能還沒(méi)有普通人一口的量,吃的非常少。
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