烏龍茶到底是養(yǎng)胃還是傷胃,要看人群、喝習(xí)慣。平時(shí)要適量飲用烏龍茶,對(duì)身體健康有一定的養(yǎng)胃作用。烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,營養(yǎng)成分比較豐富,主要有茶多酚、有機(jī)酸、鎂、磷等微量元素,其中茶多酚是茶葉的特有成分,用適量的茶葉浸泡后飲用,可以促進(jìn)食物中的營養(yǎng)被腸胃更好地吸收。

但是對(duì)于患有胃潰瘍、慢性胃炎等胃病的人來說,喝烏龍茶會(huì)給胃帶來損害,特別是高濃度的烏龍茶。由于烏龍茶中的茶多酚很容易刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌過多,胃黏膜的損傷加重,服用過量會(huì)加重病情。

此外,早上空腹胃酸較多,喝烏龍茶后,其中的茶多酚會(huì)刺激胃分泌更多的胃酸,有可能損害胃。夜間睡前如過量飲用,由于烏龍茶中含有較多的咖啡因,可能對(duì)睡眠有一定影響,建議睡前盡量不要喝烏龍茶。

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