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增強(qiáng)免疫力食譜糕點(diǎn)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 17:30

增強(qiáng)免疫力的食譜糕點(diǎn)，一般有山藥紅棗糕、銀耳蓮子羹、燕窩雪蛤膏、阿膠糯米粥、百合茯苓糕等。

1.山藥紅棗糕：山藥味甘，性平，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效。而紅棗味甘，性溫，具有補(bǔ)中益氣的作用。兩者一起食用可以起到健脾胃的作用，在一定程度上還可以達(dá)到輔助提高身體免疫力的效果。

2.銀耳蓮子羹：銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，適量吃一些銀耳蓮子羹能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。而且其中還含有大量的膳食纖維，吃了以后能夠促進(jìn)腸胃蠕動，對身體健康有一定的幫助。同時(shí)，也可以在一定程度上增強(qiáng)自身的免疫能力。

3.燕窩雪蛤膏：燕窩是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣元素等營養(yǎng)成分。適當(dāng)進(jìn)食后能夠滿足人體所需的營養(yǎng)，并且也能夠輔助提高自身免疫力。

4.阿膠糯米粥：阿膠是由驢皮熬制而成的一種中藥材，具有滋陰潤燥、補(bǔ)血止血的功效。如果存在氣血不足的情況，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物進(jìn)行治療，從而改善不適癥狀。

5.百合茯苓糕：百合茯苓糕主要是由百合和茯苓制作而成，這兩種食材都屬于一種中藥，具有安神定志、清心除煩的功效。如果存在失眠多夢等情況，患者可以遵醫(yī)囑服用百合茯苓糕進(jìn)行調(diào)理，通常具有一定的作用。

除此之外，還有其他的食物也有類似功效，如枸杞、蜂蜜等。若出現(xiàn)明顯不適時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。

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