增強(qiáng)寶寶免疫力

圈子中經(jīng)常有朋友在訴苦：“我家的孩子幾乎每個(gè)月都感冒發(fā)燒啊，基本上月月都要去醫(yī)院報(bào)到”；“我家孩子去幼兒園是三天打魚(yú)四天曬網(wǎng)，去沒(méi)幾天，只要周?chē)行∨笥焉?，就一定中招啊”；“我家兒子得過(guò)幾次氣管炎了，好了也老是有點(diǎn)咳嗽，不知道會(huì)不會(huì)把肺搞壞了”，接著就是很多家長(zhǎng)問(wèn)到的：如何讓孩子不生??？吃什么食物、加什么免疫增強(qiáng)劑，可以少生病？

小兒確實(shí)比較容易生病，這是兒童發(fā)育過(guò)程中不可避免的，因?yàn)閷殞毶笞畛鯉啄甑纳眢w防御能力還沒(méi)有完善，免疫力需要在與疾病的斗爭(zhēng)中逐步提高，生病實(shí)屬正?，F(xiàn)象。爸爸媽媽們只是需要區(qū)分這些疾病的嚴(yán)重程度是否超出了可允許的范圍？例如每年發(fā)作數(shù)次的感冒發(fā)燒、咳嗽流涕，一般都屬于正常，這些小病小痛可以刺激機(jī)體的免疫系統(tǒng)，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，是有好處的。但是嚴(yán)重的感染，如每個(gè)月都扁桃腺化膿致高燒不退、經(jīng)常氣管炎甚至肺炎、頑固性鵝口瘡，等等，就要去醫(yī)院檢查一下到底是不是病態(tài)的免疫功能低下了。

大多數(shù)寶寶即使經(jīng)常有些小毛病，也不需要專(zhuān)門(mén)服用補(bǔ)品啊免疫增強(qiáng)劑啊這些東西，只要生活作息合理，飲食睡眠安排得當(dāng)，就順其自然，讓機(jī)體自己努力完善免疫功能即可。實(shí)在問(wèn)到具體的增加免疫力措施，可以歸納為以下一些要點(diǎn)：

1. 提倡母乳喂養(yǎng)，讓小嬰兒從母乳中獲得免疫物質(zhì)，強(qiáng)身健體；

2. 按照規(guī)定進(jìn)行預(yù)防接種各種疫苗，可以避免許多流行病的侵襲；

3. 合理供給營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和礦物質(zhì)的平衡；

4. 保證充足的睡眠時(shí)間和戶(hù)外空氣浴、陽(yáng)光浴，形成有序的生活作息規(guī)律；

5. 根據(jù)年齡階段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)和機(jī)體代謝都有幫助；

6. 培養(yǎng)良好的家庭互動(dòng)氛圍，親子關(guān)系融洽，環(huán)境衛(wèi)生安全清潔；

7. 從小預(yù)防過(guò)敏性疾患的發(fā)生，對(duì)減少以后皮膚、呼吸道和消化道的病癥很有益處；

8. 合理使用各種藥物，千萬(wàn)不要濫用抗生素、中草藥、補(bǔ)品等等。未經(jīng)醫(yī)生認(rèn)可的藥物，用藥不當(dāng)反而會(huì)減弱機(jī)體的免疫功能，影響內(nèi)分泌代謝，甚至造成不良后果。

最后，寶爸寶媽們也要注意：平時(shí)不要帶孩子去人多嘈雜空氣污染的地方、季節(jié)氣候變化需及時(shí)增減衣服、適時(shí)做下兒童保健以評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況，小病小恙可以在家多休息、吃清淡的食物；真的有病情變化也要及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。至于免疫增強(qiáng)劑，不是沒(méi)有，而是必須在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用，萬(wàn)萬(wàn)不可濫用。

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