??     在歐美，膳食纖維被稱為人體必需的“第七營(yíng)養(yǎng)素”，和蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一樣對(duì)人體健康必不可少。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，膳食纖維被稱為“綠色清道夫”，能保持人體腸道通暢，排毒通便，清脂養(yǎng)顏，維護(hù)肌膚健康。專家們一致認(rèn)為：膳食纖維將是21世界主導(dǎo)食品之一。那它有哪些功效呢？

膳食纖維的作用

一、防治便秘：膳食纖維體積大，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、減少食物在腸道中停留時(shí)間，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纖維在大腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產(chǎn)生通便作用。

二、利于減肥：一般肥胖人大都與食物中熱能攝入增加或體力活動(dòng)減少有關(guān)。而提高膳食中膳食纖維含量，可使攝入的熱能減少，在腸道內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收也下降，最終使體內(nèi)脂肪消耗而起減肥作用。橘寒天中的膳食纖維遇水膨脹200-250倍既可以使人產(chǎn)生輕微的飽腹感，減少過(guò)多熱量的吸收。又可以包覆多余糖分和油脂隨同腸道內(nèi)的老舊沉積廢物一同排出體外?？梢哉f(shuō)是目前較有效的安全減肥方法。

三、預(yù)防結(jié)腸和直腸癌：這兩種癌的發(fā)生主要與致癌物質(zhì)在腸道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，和腸壁長(zhǎng)期接觸有關(guān)。增加膳食中纖維含量，使致癌物質(zhì)濃度相對(duì)降低，加上膳食纖維有刺激腸蠕動(dòng)作用，致癌物質(zhì)與腸壁接觸時(shí)間大大縮短。學(xué)者一致認(rèn)為，長(zhǎng)期以高動(dòng)物蛋白為主的飲食，再加上攝入纖維素不足是導(dǎo)致這兩種癌的重要原因。

四、防治痔瘡：痔瘡的發(fā)生是因?yàn)榇蟊忝亟Y(jié)而使血液長(zhǎng)期阻滯與瘀積所引起的。由于膳食纖維的通便作用，可降低肛門周圍的壓力，使血流通暢，從而起防治痔瘡的作用。

五、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收：膳食中攝入鈣質(zhì)（RDI=800-1200mg/d）只有30%被吸收利用，70%被排除體外。水溶性膳食纖維對(duì)鈣生物利用率影響：提高腸道鈣吸收、鈣平衡和骨礦密度作用。

六、降低血脂，預(yù)防冠心病：由于膳食纖維中有些成分如果膠可結(jié)合膽固醇，木質(zhì)素可結(jié)合膽酸，使其直接從糞便中排出，從而消耗體內(nèi)的膽固醇來(lái)補(bǔ)充膽汁中被消耗的膽固醇，由此降低了膽固醇，從而有預(yù)防冠心病的作用。

七、改善糖尿病癥狀：膳食纖維中的果膠可延長(zhǎng)食物在腸內(nèi)的停留時(shí)間、降低葡萄糖的吸收速度，使進(jìn)餐后血糖不會(huì)急劇上升，有利于糖尿病病情的改善。近年來(lái)，經(jīng)學(xué)者研究表明，食物纖維具有降低血糖的功效，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，每日在膳食中加入26克食用玉米麩（含纖維91.2%）或大豆殼（含纖維86.7%）。結(jié)果在28—30天后，糖耐量有明顯改善。因此，糖尿病膳食中長(zhǎng)期增加食物纖維，可降低胰島素需要量，控制進(jìn)餐后的代謝，要作為糖尿病治療的一種輔助措施。

八、改善口腔及牙齒功能：現(xiàn)代人由于食物越來(lái)越精，越柔軟，使用口腔肌肉牙齒的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，因此，牙齒脫落，齲齒出現(xiàn)的情況越來(lái)越多。而增加膳食中的纖維素，自然增加了使用口腔肌肉牙齒咀嚼的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期下去，則會(huì)使口腔得到保健，功能得以改善。

九、防治膽結(jié)石：膽結(jié)石的形成與膽汁膽固醇含量過(guò)高有關(guān)，由于膳食纖維可結(jié)合膽固醇，促進(jìn)膽汁的分泌、循環(huán)。因而可預(yù)防膽結(jié)石的形成。有人每天給病人增加20－30克的谷皮纖維，一月后即可發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石縮小，這與膽汁流動(dòng)通暢有關(guān)。

十、預(yù)防婦女乳腺癌：據(jù)流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)，乳腺癌的發(fā)生與膳食中高脂肪、高糖、高肉類及低膳食纖維攝入有關(guān)。因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的脂肪促進(jìn)某些激素的合成，形成激素之間的不平衡，使乳房?jī)?nèi)激素水平上升所造成?！　?/p>

喝出你的健康

麥苗

大麥苗粉：麥苗是當(dāng)今世界上唯一的單一主源，可提供人體最豐富，最均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。麥苗又稱為“長(zhǎng)壽綠汁，堿性食品之王”，被營(yíng)養(yǎng)專家譽(yù)為21世紀(jì)的“清道夫”。里面含有豐富的天然活性葉綠素、活性酵素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)（包括鈣、硒和磷）及膳食纖維。 麥苗粉當(dāng)中所含的纖維素是芹菜的30倍，也就是10克麥苗粉就相當(dāng)于半斤芹菜）等，極易被人體吸收。目前經(jīng)由醫(yī)學(xué)界研究確定，麥苗具有抗癌、護(hù)肝等功效。麥苗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值早在70年代在東南亞、美國(guó)、日本等發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)流行，恢復(fù)了許多人身體的健康。麥苗有天然維生素補(bǔ)給源之稱，麥苗富含豐富的葉綠素、礦物質(zhì)及維生素、酶，比其他蔬菜營(yíng)養(yǎng)更豐富均衡。

麥苗粉含有豐富的膳食纖維，膳食纖維已被列為傳統(tǒng)六大營(yíng)養(yǎng)素之后的“第七大營(yíng)養(yǎng)素”，它促進(jìn)腸蠕動(dòng)，降低了腸道內(nèi)毒素和引起便秘的機(jī)率，讓你的腸道更健康。

天子果蔬之果蔬青汁含 有豐富的膳食纖維，麥苗，蘋(píng)果，枸杞搭配而已，無(wú)任何添加，每天一杯，喝出您的健康人生。

天子果蔬果蔬青汁

天子果蔬“果蔬青汁”的原料來(lái)源基地種植，現(xiàn)代化加工，無(wú)縫管理；蘋(píng)果、麥苗、枸杞以及枸杞籽都通過(guò)微磨技術(shù)磨成了細(xì)粉，在保留部分營(yíng)養(yǎng)的情況下又能起到抗癌、清腸、潤(rùn)腸、通便、減肥、養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老的效果。一小包只有15g，每小包里含有一個(gè)小蘋(píng)果、50g的鮮麥苗和10個(gè)新鮮枸杞。有蘋(píng)果的口感，麥苗的營(yíng)養(yǎng)功效，枸杞的酸甜滋補(bǔ)，是早、晚茶的營(yíng)養(yǎng)佳品。早晚各一包，再加上我們平常的飲食，既可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可以達(dá)到保健的作用。這樣一款純天然的、無(wú)添加劑、又營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)生保健品，是您最佳的選擇。食品的安全，藥品的療效，“品質(zhì)生活，果蔬伴侶”，營(yíng)養(yǎng)健康，只需一杯。

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