平衡周期減肥法

目 錄

1.平衡周期減肥法”具體方法怎么做2.平衡周期減肥法3.平衡周期減肥法4.韓國(guó)的“平衡周期減肥法”，是怎樣做的?具體是5.排毒素，平衡素和減肥藥是一種東西嗎？服用時(shí)間長(zhǎng)1平衡周期減肥法”具體方法怎么做 問(wèn)：平衡周期減肥法”具體方法怎么做 答： 史占廣副主任醫(yī)師: 指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，建議您科學(xué)健康減肥，通過(guò)控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)戒除零食和飲料，多喝水，多吃蔬菜水果，避免久坐，每天慢跑半小時(shí)，祝您健康 愛(ài)心醫(yī)生: 病情分析：一、不減期:第1-6天(低溫期)身體特點(diǎn)：代謝緩慢、容易水腫、心情煩躁、郁悶、不專(zhuān)心，體重停滯或攀升。減肥計(jì)劃：不減肥，要保暖。此時(shí)是女性經(jīng)期、低溫期，因此不建議在此期間進(jìn)行減肥，建議在經(jīng)期保暖身體，最好是能每天散步20-30分鐘。二、速減期:第7-14天(低溫期)身體特點(diǎn)：代謝增快、消化功能佳、精神穩(wěn)定、心情愉快、膚質(zhì)細(xì)膩光滑。減肥計(jì)劃：嚴(yán)格減肥，效果最好。此時(shí)是代謝的最佳時(shí)期，女性身體內(nèi)的雌性激素分泌相對(duì)比較旺盛，皮膚會(huì)變得光滑滋潤(rùn)，減肥會(huì)更有效果。指導(dǎo)意見(jiàn)：三、緩減期:第15-21天(高溫期)身體特點(diǎn)：體溫逐漸上升，代謝不錯(cuò)，食欲漸增，營(yíng)養(yǎng)吸收好。減肥計(jì)劃：繼續(xù)減肥，同時(shí)鞏固。由于此時(shí)期是雙重時(shí)期——代謝快，吸收也快。卵巢將進(jìn)行排卵，這個(gè)時(shí)候身體內(nèi)的激素水平恢復(fù)相對(duì)平衡狀態(tài)，效果會(huì)比速減期慢一些。因此此時(shí)的飲食習(xí)慣要特別注意，鞏固減肥效果最重要，否則會(huì)反彈，可少食多餐，最好能搭配運(yùn)動(dòng)。四、停止期:第22-28天(高溫期)身體特點(diǎn)：身體浮腫、體重上升，情緒不穩(wěn)定、易怒，皮膚變得油膩，易生長(zhǎng)粉刺痘痘，有便秘情況。減肥計(jì)劃：減重效果停滯，須鞏固效果。由于受到黃體素的影響，皮膚會(huì)變得油膩，身體容易水腫，體重開(kāi)始停滯，而且食欲大增，情緒也不穩(wěn)定。此時(shí)應(yīng)吃清淡食物、多喝水，選擇緩和的運(yùn)動(dòng)，鞏固之前的減肥效果。禁忌人群：慢性疾病患者，如糖尿病患者、心肺功能不佳者、腎臟病人等。

查看詳情>>

2平衡周期減肥法 問(wèn)：病情描述:代謝緩慢、容易水腫、心情煩躁、郁悶、不專(zhuān)心，體重停滯或攀升、有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的征兆、臉色會(huì)發(fā)黃、眼神會(huì)變得呆滯、有時(shí)候還會(huì)胃疼、不減的時(shí)候、體重會(huì)迅速反彈、想得到怎樣的幫助:希望朋友們能給我平衡減肥的方法 答：

查看詳情>>

3平衡周期減肥法 問(wèn)：病情描述:醫(yī)生，我的妻子今年已經(jīng)是45歲的人了，但是還是就像大多的年輕人一樣在堅(jiān)持減肥，但是也不知道是因?yàn)槭裁丛蚍凑褪撬臏p肥效果不是很好，應(yīng)該怎么平衡周期減肥啊想得到怎樣的幫助:關(guān)于常見(jiàn)的平衡周期減肥方法是怎么的 答： 周瑋主治醫(yī)師: 指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，她的身高體重是多少呢？如果是本身就不胖的話想要減肥是很困難的，減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以 飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和粗糧雜豆，不要吃甜食和飲料

查看詳情>>

4韓國(guó)的“平衡周期減肥法”，是怎樣做的?具體是 問(wèn)：韓國(guó)的“平衡周期減肥法”，是怎樣做的?具體是甚么樣？ 答： 愛(ài)心醫(yī)生: 你好，平衡周期減肥法啊，我知道，這是VIGGIEGREEN機(jī)構(gòu)的一種減肥研究成果，他們加的東西就是靠這個(gè)理論來(lái)完成減肥的，具體操作比較復(fù)雜！

查看詳情>>

5排毒素，平衡素和減肥藥是一種東西嗎？服用時(shí)間長(zhǎng) 問(wèn)：病情描述:排毒素，平衡素和減肥藥是一種東西嗎？服用時(shí)間長(zhǎng)對(duì)身體有害嗎？能達(dá)到減肥效果嗎？ 答： 愛(ài)心醫(yī)生: 指導(dǎo)意見(jiàn)：不要相信。假的，騙人的。也可能反而導(dǎo)致身體傷害的。

查看詳情>>

查看更多關(guān)于 平衡周期減肥法 的問(wèn)題>>

相關(guān)知識(shí)

平衡針灸減肥法
試試平衡針灸療法可減肥
減肥試試平衡針灸療法
減肥不妨試試平衡針灸療法
輕斷食減肥法：掌握科學(xué)平衡的體重魔法
生理周期減肥法
平衡針灸療法 綠色安全健康減肥
秀妮千慧：代謝平衡減肥法，輕松塑形，健康減重
怎么在28天生理周期減肥法
月經(jīng)周期減肥法的具體步驟

網(wǎng)址: 平衡周期減肥法 http://www.u1s5d6.cn/newsview550374.html