旁友們，《乘風破浪的姐姐》結束了，《姐姐的愛樂之程》開播了，大家有沒有被張雨綺圈粉的？

你說她，性格搞笑就算了，顏值身材還這么好，真是連直女都被蠱得不行！

舞臺上膚白貌美大長腿，凹凸有致小蠻腰，這樣絕佳的狀態(tài)完全看不出她的年齡。儼然活成了同齡女人中是佼佼者，羨慕嫉妒恨的喜愛對象。

了解她的都知道，張雨綺其實是易胖的體質，人設一直都是微胖姐姐，但我告訴你，作為微胖姐姐的她曾...胖到120斤...

產(chǎn)下一對龍鳳胎的張雨綺迎來了人生體重的巔峰時刻，臃腫的體態(tài)開始顯現(xiàn)，粉嫩的高光不但沒仙氣，反倒讓臉上的肉感很油膩，無論穿搭多精致，發(fā)型、妝容多用心都會顯得臉大。

對所有女生來說，胖絕對是影響氣質和年輕感最大的坑。

被網(wǎng)友瘋狂吐槽：這哪里是明星，這就是菜市場大媽。

但許多人不知道的是張雨綺還有另外一個身份是，33歲、兩個孩子的母親。產(chǎn)后身材走樣這件事對普通人來說再常見不過了，但作為明星的她卻要被要求時刻保持優(yōu)美的體態(tài)。

對張雨綺而言，這樣的事情，她什么時候慫過？在婚姻里，她是一個敢愛敢恨的女人。在生活中，她也是一個嫉惡如仇且敢作敢當?shù)呐?，在對待自己這件事情上，更是自信魅力爆棚。

沒有任何怯場，直接回應：“憑本事長的肉，再憑本事減回去就好了”

試問這份自信、自律、自強的魅力，放在任何一個女孩子身上，她能不讓人喜歡嗎？！光明正大，說做就做，說減肥就減肥。

右：胖到120斤的她，加上本身略顯成熟的顏，孩子他媽、老氣阿姨的油光滿面也非常真實。

左：張雨綺最新更新的自拍照中，干凈的白T恤、可愛的雙馬尾又嫩又清純。瘦的時候就是這樣，想做女神做女神，想當少女當少女。如今減肥成功前后判若兩人，瘦下來后真是穿什么什么好看。

胖的時候臉像面包發(fā)酵一樣，瘦的時候又可以吊打超模人間尤物，張雨綺這“彈性十足”的身材，也著實讓人很迷，網(wǎng)友：重金求張雨綺同款減肥方法！

其實很早之前張雨綺就分享過她從120斤到90斤的減肥方法：吃菜，吃肉，不吃糖，不吃淀粉。

看似簡單的吃法， 但遵循的卻是中國營養(yǎng)協(xié)會頒布的862黃金飲食法則，想減肥，不是依靠不吃肉菜，或者代餐把自己餓瘦，那樣反而會養(yǎng)成易胖體質。真正科學有效的減肥是吃高蛋白質、高膳食纖維的食物，少吃糖和淀粉。

張雨綺因為吃“正餐打卡”都上了熱搜。

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關知識

【健康減肥餐單】一個星期瘦10斤
每日三餐瘦身食譜 保證一星期減10斤
月瘦10斤??21天減肥餐食譜
為了減肥，娛樂圈的明星對自己有多狠，21位明星減肥餐告訴你！
瘦了20斤的黃曉明，公開減肥秘籍：一天三餐只吃空氣、水、月光
女明星可怕的瘦：有人僅有66斤，有人一餐只吃10粒米
怎樣減肥是最健康的?一日三餐減肥食譜一周瘦10斤
減肥食譜一周瘦10斤，快速減肥最詳細一日三餐菜單
減肥食譜一周瘦10斤科學減肥餐
7天瘦10斤，一日三餐減肥食譜來了！

網(wǎng)址: 明星減肥餐，只服張雨綺：一日三餐正常吃，21天健康瘦10斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview551184.html