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減肥餐（芹菜玉米西紅柿健康沙拉）怎么做

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 20:10

減肥餐（芹菜玉米西紅柿健康沙拉）

我最近在減肥，可是身在外國減肥可不容易。嘴巴一直停不下來，不餓但總想嚼點(diǎn)東西，沒辦法！做沙拉唄，最簡單也最健康。意大利的沙拉可跟中國和日本的不一樣，中國沙拉放得是沙拉醬：好吃是好吃，但是很容易吃成胖子，那樣的話減肥的目的不是達(dá)不到了嗎。意大利的沙拉主要是放鹽和橄欖油，但今天我們要做的比著更要低卡路里：只放白醋！不要以為這樣很難下咽噢，其實(shí)可好吃啦！白醋還有美容的功效，芹菜可以幫助瘦臉，而且芹菜這個(gè)東西是越吃越瘦呢！心動了吧？！

減肥餐（芹菜玉米西紅柿健康沙拉）的做法

減肥餐（芹菜玉米西紅柿健康沙拉）的做法圖解1

步驟1

將西芹洗凈，去掉外面一層的筋，然后切段。放入盤中，到一勺白醋拌一拌。

減肥餐（芹菜玉米西紅柿健康沙拉）的做法圖解2

減肥餐（芹菜玉米西紅柿健康沙拉）的做法圖解3

步驟3

先把罐頭里的水過掉再完全打開罐頭，然后將玉米倒入盤中！完成！

減肥餐（芹菜玉米西紅柿健康沙拉）的烹飪技巧

白醋可以斟酌個(gè)人情況，愛酸的同志們多放點(diǎn)醋也沒關(guān)系哦，不過一定要注意！白醋在切好芹菜后就要放了，不要等一切都準(zhǔn)備好再放白醋噢，因?yàn)橛衩缀臀骷t柿本身就有味道，但芹菜是沒有的，所以先把白醋放進(jìn)芹菜里可以讓芹菜吸收白醋，這樣既不會影響其他蔬菜的味道又不會覺得生嚼芹菜難以下咽咯！因?yàn)樵谕鈬远际枪揞^的甜玉米，在中國的你們最好買甜玉米來煮然后削進(jìn)盤里吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時(shí)間:2013-12-01

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