西紅柿蘋(píng)果汁什么時(shí)候喝最好 通常情況下，西紅柿蘋(píng)果汁通常早上喝最好。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，包括碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、煙酸以及蘋(píng)果中的各種維生素和礦物質(zhì)。西紅柿含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素、胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)和其他成分。將兩者榨汁飲用可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論何時(shí)食用西紅柿蘋(píng)果汁，人體都能吸收和消化西紅柿蘋(píng)果汁的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是，經(jīng)過(guò)一晚上的休息，消化系統(tǒng)的各個(gè)器官也處于興奮狀態(tài)，具有更強(qiáng)的吸收和消化能力。因此，建議早上最好喝西紅柿蘋(píng)果汁。此外，避免空腹飲用，防止對(duì)胃腸道造成刺激。在制作西紅柿蘋(píng)果汁時(shí)，不建議在其中加入純牛奶，因?yàn)槲骷t柿蘋(píng)果汁中含有大量的檸檬酸，與純牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合容易引起蛋白質(zhì)變性和凝結(jié)。同時(shí)要注意適量飲用，過(guò)度攝入可能加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲

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