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番茄雞胸肉煎蛋

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 20:32

番茄雞胸肉煎蛋

番茄雞胸肉煎蛋的做法

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食神FIONA的廚房  食神FIONA

簡(jiǎn)單又美味 健康平價(jià)早餐吃起來(lái)

用料  

雞蛋 2 番茄 1 雞胸肉 2小條 生抽 一湯匙 蠔油 一湯匙 料酒 小勺 黑胡椒 少許

番茄雞胸肉煎蛋的做法  

雞胸肉切塊 料酒生抽蠔油胡椒粉 腌制 馬上腌可以馬上煎

煎雞肉

打雞蛋 小火煎雞蛋+ 番茄片在煎蛋上面

加煎好的雞胸肉

番茄雞胸肉煎蛋的做法 步驟4

大概是5-7分鐘 上盤 ?

番茄雞胸肉煎蛋的做法 步驟5

加點(diǎn)水果 營(yíng)養(yǎng)配餐

番茄雞胸肉煎蛋的做法 步驟6

小貼士

先中火 后小火煎雞蛋 保留些許蛋液 口感很juice ??

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番茄雞胸肉煎蛋相關(guān)分類

煎

隨便看看

蒸土豆絲 豬展肉 泡白蘿卜 辣炒文蛤 水煮魷魚 冬蟲草瘦肉湯 哈蜜瓜 本幫家常紅燒肉 黑芝麻全麥吐司 豆豉鯪魚油麥

該菜譜發(fā)布于 2016-12-04 02:49:15

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