張妍 主治醫(yī)師 大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：擅長急慢性胃炎、急慢性結(jié)腸炎、消化性潰瘍、胃息肉、腸息肉、消化道出血、肝硬化失代償期、慢性膽囊炎、消化道腫瘤等的診治。

提問

早餐搭配水果吃是比較好的，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。但是不建議吃的太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

早餐一般可以搭配牛奶、雞蛋、面條、饅頭等食物，可以滿足身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以改善饑餓的情況，有助于補(bǔ)充身體所需要的能量。另外，患者適量食用水果還可以改善便秘的癥狀，有助于身體健康。但是不建議吃太多，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，嚴(yán)重時還可能會引起肥胖。

在日常生活中，建議患者養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。早餐需要營養(yǎng)均衡，可以吃牛肉、雞蛋、菠菜、西紅柿等食物，可以滿足身體所需要的維生素、微量元素、碳水化合物等營養(yǎng)成分。同時，患者還可以適當(dāng)吃新鮮的水果，如蘋果、香蕉、菠蘿等，可以補(bǔ)充身體所需要的水分，也可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收。

2021-12-01 11:19

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