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【早餐最應(yīng)該吃什么水果】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 21:38

早餐最應(yīng)該吃什么水果

我的早餐很簡單，一塊蛋糕，一根腸，一袋牛奶，還有一個(gè)水果。吃水果我一般都是吃蘋果，香蕉，其他的沒在早上吃過。我想問：早餐，應(yīng)該吃什么水果最好呢？

1個(gè)回答

薛慶鑫營養(yǎng)師

薛慶鑫營養(yǎng)師

國家三級公共營養(yǎng)師 北京營養(yǎng)師俱樂部營養(yǎng)講師 首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會高級會員

你好！早上還是建議吃正餐的，水果對于第二天剛剛“起床”的胃來說，有些生硬，不容易消化。建議打成果汁或者吃一些質(zhì)地腳軟的水果，例如香蕉、獼猴桃等。

2017-08-20

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