減肥食譜吃香蕉怎么瘦?瘦身吃香蕉就是最好的方式，而香蕉不僅可以通腸道，還有減肥的功效。如果想減肥的女孩們也多多少少聽(tīng)過(guò)吧!可能對(duì)于自己確實(shí)沒(méi)有去嘗試過(guò)，娛樂(lè)圈的名人們也用這個(gè)減肥方法保持身材的哦!想健康減肥的您是不是也想嘗試了呢?!呵呵，這就給您介紹四款香蕉減肥食譜，既可以滿足了吃貨的饞，還能減肥，一箭雙雕呢!減肥食譜吃香蕉怎么瘦?

減肥食譜吃香蕉怎么瘦?

材料：香蕉100g紅糖100g水果醋200ml

做法：

STEP1：香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。減肥食譜吃香蕉怎么瘦?

STEP2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶?jī)?nèi)，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。

STEP3：放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。減肥食譜吃香蕉怎么瘦?

STEP4：取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦!

減肥食譜吃香蕉怎么瘦?香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨?，從而發(fā)揮出最大功效!

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