水蜜桃一般具有預(yù)防便秘、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等好處，但是水蜜桃也有壞處，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、過(guò)敏、消化不良等，建議適量吃。

1.水蜜桃的好處：

（1）預(yù)防便秘：水蜜桃里面富含一種膠質(zhì)物質(zhì)，這類物質(zhì)可以在腸道里吸收水分，使腸道更加濕潤(rùn)，使排便通暢，能夠有效預(yù)防便秘。

（2）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：水蜜桃屬于溫性食物，其果肉富含有豐富果膠和多種維生素，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提供所需。

（3）促進(jìn)消化：水蜜桃含有果酸，會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其果肉也有大量的維生素和糖分，比如維生素C、維生素B等，可以增加食欲促進(jìn)消化吸收。

2.水蜜桃的壞處：

（1）腹瀉：水蜜桃不能過(guò)量食用，由于水蜜桃中含有大分子物質(zhì)，可能會(huì)對(duì)腸胃比較弱的人不容易吸收，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉，對(duì)身體造成不適。

（2）過(guò)敏：有時(shí)候水蜜桃上面有絨毛，未清洗干凈可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢、紅腫等癥狀。

（3）消化不良：水蜜桃雖然可以增進(jìn)食欲，但是食用過(guò)量可能會(huì)引起胃腸道不適，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象。

如果發(fā)現(xiàn)皮膚的瘙癢、紅腫等癥狀，立即去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。注意糖尿病患者、胃腸道功能弱者以及易過(guò)敏的人群不建議食用。

相關(guān)知識(shí)

喝蜂蜜水有什么好處和壞處
喝水的好處和壞處
病人吃桃子的壞處
戒碳水的好處和壞處
吃鴨脖的好處和壞處
冷水泡茶的好處和壞處
多吃水果的好處和壞處
喝青汁的好處和壞處
減肥藥的好處和壞處
跑步好處和壞處

網(wǎng)址: 水蜜桃的好處和壞處 http://www.u1s5d6.cn/newsview553229.html