李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導致的營養(yǎng)不良，腫瘤術前術后的營養(yǎng)治療，孕產婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

香蕉燕麥粥具有補充營養(yǎng)、潤腸通便等功效與作用。

香蕉富含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)成分，燕麥粥是由燕麥與大米熬制而成，富含膳食纖維、蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質，具有潤腸通便、補充營養(yǎng)等功效。香蕉燕麥粥中的燕麥富含膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，達到潤腸通便的效果，而大米中富含淀粉，可以為人體提供能量，因此香蕉燕麥粥可以起到潤腸通便的作用。

但需要注意的是，香蕉燕麥粥不宜過量食用，以免加重胃腸道負擔，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。同時，香蕉燕麥粥中的燕麥富含淀粉，糖尿病患者不宜食用，以免導致血糖升高，不利于血糖控制。

2022-04-28 14:36

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