首頁資訊怎樣才算一個健康的家庭?心理學(xué)家眼中健康家庭的6個特點

怎樣才算一個健康的家庭?心理學(xué)家眼中健康家庭的6個特點

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 22:34

　　無論是在入行培訓(xùn)中，還是開展心理咨詢時，面對剛開始踏上“家庭創(chuàng)傷恢復(fù)之旅”的來訪者，我都喜歡介紹健康家庭的基本特點。　　如果我們連什么是健康的都說不清楚，就很難界定到底什么是不健康的。　　聽上去健康家庭的特點應(yīng)該很容易識別，但實際上，很多人都不知道到底有哪些因素可以讓一個家庭保持健康正常。　　像“健康”或“不健康”這樣的詞已經(jīng)變得稀松平常，很少有人能夠描述出具體的特點。　　接下來我將介紹健康的家庭或社會系統(tǒng)的六個常見特點：　　01尊重健康的情感和身體界限　　孩子和其他家庭成員都有自己的隱私，所有的家庭成員都理解并尊重這一點。　　在健康的家庭中,父母為孩子提供情感照顧，通過展現(xiàn)同情心、自制力，并以適當(dāng)?shù)姆绞絹響?yīng)對情緒、壓力為孩子提供示范。　　孩子的角色是去學(xué)習(xí)這些方式。　　02將每個家庭成員視為一個有獨立觀點的個體　　每個人都可以有不同的觀點，所有人都應(yīng)尊重這一點，即使是大人做最后的決定，也要尊重并允許他人表達(dá)觀點。　　如果在家庭中沒有足夠的空間來容納不同的意見，孩子長大之后通常會迷失自我。　　當(dāng)一個人總是被教導(dǎo)該考慮些什么、如何考慮的時候，通常就不知道該如何為自己考慮。　　03設(shè)置一致、公正且適合年齡的規(guī)矩和要求　　家有家規(guī)，每個家庭有不同的規(guī)矩這很正常，但是不一致或者與年齡不符的規(guī)矩會令人困惑和混亂。　　孩子們還在學(xué)習(xí)和成長，家長們對孩子的期待，以及家長對自己或其他成年人的期待應(yīng)該有所不同。　　04恰當(dāng)?shù)貪M足每個人的需求　　以適合家庭成員年齡的方式，關(guān)注每個人的健康和福祉。　　父母要為孩子提供情感關(guān)懷，而不是相反。　　盡自己所能去滿足其他家庭成員的需求。　　05所有家庭成員都感到安全和穩(wěn)定　　在一個健康家庭里，孩子在學(xué)習(xí)、成長過程中總是能夠感受到安全，哪怕他們犯了錯誤。　　家里，愛是無條件的。即使犯了錯誤，也不會挑戰(zhàn)或威脅到自己的安全。　　06允許發(fā)生錯誤，并以健康的方式來諒解　　家庭成員都能夠理解我們在不斷地學(xué)習(xí)和成長。如果發(fā)生沖突，用適當(dāng)和安全的方式去處理，成年人用適當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚矸制绾蜖幾h，給孩子做示范。　　這些家庭會在經(jīng)歷的錯誤中探索，來加深理解并改進(jìn)，而不是因有人犯錯而羞辱他們。　　孩子們明白如果他們有不可接受的行為會受到懲罰，但即便是犯了錯也會被原諒，而不是在多年之后仍然用這件事來指責(zé)他們。　　花點時間來回想一下你的家庭史，你是否記得有以上的特征。經(jīng)歷過原生家庭創(chuàng)傷的人們通常不會有這些感受。　　以上6個特征只能給你一種思路 —— 如果你的家中缺少上述任何一個特征，可能是一個不太健康的跡象。　　單獨來看，你的原生家庭中缺少一個或多個上述特征并不表明家庭一定不健康。例如，關(guān)于孩子是否可以根據(jù)自己的家庭動力(如文化、世代和其他因素)來表達(dá)他們的意見，不同家庭可能有各自的看法。　　上述特征也不必同時存在，一個健康的家庭并不需要同時擁有全部的這些特征。

軍聯(lián)高端心理咨詢中心

￥111/人

Collection Icon