5類零食，孩子吃了聰明個子猛長，很多媽媽卻沒給

隨著現(xiàn)在生活質(zhì)量的提高，孩子們就會比較的喜歡吃零食，耽誤了正常的吃飯時間，從而導(dǎo)致身體的營養(yǎng)跟不上，所以有些父母就不給孩子買零食。其實一味地拒絕孩子，還不如給孩子挑選一些優(yōu)質(zhì)的零食。這樣孩子每天就能吃到零食，還不會耽誤身體所需的營養(yǎng)。所以小露珠來給各位擔(dān)心孩子身體的父母們推薦以下幾種零食，吃了這幾種零食，你那孩子不緊，營養(yǎng)會跟得上，頭腦和個子也會長的快

1.果干，果干有水果干燥減去水果體內(nèi)的水分而制成。屬于十分常見的天然食品，火山里面不會添加一些危害孩子的添加劑其實我跟的營養(yǎng)成分并不比水果的營養(yǎng)成分少很多，因為孩子有時可能會因為撥水果皮而顯得麻煩。這時給孩子買一些果干，孩子就會非常樂意，所以這么好的零食，對孩子愛吃零食的毛病，也有很好的抑制作用。

2.堅果零食，想必各位父母都知道，常吃堅果會有利于孩子大腦的發(fā)育。吃堅果不僅會讓孩子的大腦進行很好的發(fā)育，同時也能促進一些身體激素的激發(fā)。結(jié)果食品內(nèi)含含有豐富的鈣、維生素和蛋白質(zhì)。所以堅果不僅是給孩子補充營養(yǎng)，許多孩子也喜歡堅果食品的口味。所以這么好的零食孩子沒有遲到，是不是就覺得太虧了呢？

3.奶制品，酸奶的功效想必小露珠就不必給各位父母說了吧。因為酸奶可以讓孩子易消化，增強孩子的抵抗力，同時孩子也比較喜歡酸奶的口味，這樣既適合了孩子的胃還補充了孩子身體所需要的營養(yǎng)。所以酸奶真的是非常適合孩子們。因為奶制品還會增強孩子的身高。想必都是各位父母樂意看到的吧。所以奶制品不僅不會危害孩子的身體，還會給孩子的身體好的變化

4.手工零食，如果父母不想給孩子買零食的話，那么可以自己動手嘗試做一下一些比較好吃的零食這樣既衛(wèi)生還安全，又不會影響孩子的身體?？芍^是一舉多得呀，所以這個時候就需要父母多去學(xué)習(xí)一下一些小零食的制作工程。比如說制作一些小蛋糕，小餅干之類的。

每個所以父母們一定在給孩子挑選零食的時候，首先要看零食的營養(yǎng)成分是否適合孩子？其次是孩子吃零食的時間是否會妨礙孩子的正常吃飯時間？所以父母需要時刻提醒孩子零食不能多吃，畢竟是為了孩子的身體考慮嘛。

相關(guān)知識

6種方法讓孩子變聰明，提高智商！家長趕快學(xué)起來
?親子溝通13件小事讓寶寶變得聰明懂事
早教機構(gòu)真能讓孩子變聰明嗎
讓孩子更聰明的飲食方法
科學(xué)吃堅果，讓孩子聰明又健康！
6個月寶寶輔食怎么選？謹記“好輔食4要素”，孩子吃得香更聰明
10種兒童“健康食物”，媽媽可以放心讓孩子吃，常吃或更聰明
親子閱讀與運動：讓孩子更健康更聰明
吃什么補腦子變聰明 十種補腦食物
聰明飲食瘦得快！10個日常減肥小技巧

網(wǎng)址: 孩子吃零食變聰明個子長得快？ http://www.u1s5d6.cn/newsview558398.html