孩子們自然是每個家庭中的寶貝，所以孩子在家里面的時候飲食上備受家里人的優(yōu)待，把自己認為好的東西，會毫不保留的給自己的孩子，希望孩子正在長身體的時候可以有足夠的營養(yǎng)的補充。但是正是家長們絞盡腦汁地為孩子們補充營養(yǎng)，卻常常忽略了飲食中的誤區(qū)，不經(jīng)意間，錯誤的飲食方法就可能對孩子的身體健康造成影響，今天，就讓我為各位家長介紹一下其中存在的一些誤區(qū)吧！
誤區(qū)一，喝骨頭湯可以補鈣，為了孩子快快的長高，從小到大，孩子們喝了一碗又一碗骨頭湯，可是補鈣的效果真的達到了嗎？其實呢？因為骨頭中的鈣元素主要以磷酸鹽的形式存在，又因為這些東西不溶于水，因此骨頭湯中溶解的游離的鈣基本上是微乎其微，所以各位家長想要通過喝湯來補鈣，效果非常有限，而且，骨頭湯的表面往往漂浮著大量的油脂，過度的給孩子喝骨頭湯，可能會引起孩子比較肥胖、高血脂等等疾病，危害孩子的健康，得不償失。所以不要給孩子大量的喝骨頭湯，要是實在想給孩子補鈣，可以給孩子買一些鈣片，隔幾天適當?shù)某砸活w鈣片，效果往往可能更好。
誤區(qū)二，牛奶飲品和牛奶一樣，因為很多的孩子不怎么喜歡喝純牛奶，所以很多的家長們就在大多數(shù)的時候給孩子選擇果奶，其實，牛奶飲品和牛奶就是兩個不同的概念，首先他們的制作原料就不同，牛奶飲品的主要成分是水，其次才是我們想要的牛奶，此外還加入了許多的添加劑，用來增加飲品的口感，而牛奶的唯一配料就是生牛乳，由此我們不難發(fā)現(xiàn)，與牛奶相比，牛奶飲品的營養(yǎng)實際上已經(jīng)大大的打了折扣，所以各位家長要多給孩子們補充純牛奶，不要老給孩子們補充喝牛奶飲品，這樣孩子們就會在成長的過程中有足夠的營養(yǎng)攝入，非常有利于孩子長個子。
其實不管什么誤區(qū)，其實我們早發(fā)現(xiàn)早避免了就沒事了。更重要的是讓孩子每天都能保持一個好心情，這比什么營養(yǎng)品的重要性更加的重要，因為孩子的身心健康都得到了良好的發(fā)展，在一個良好環(huán)境成長出來的孩子，很大概率上都會比很多同齡的孩子優(yōu)秀很多，還有就是要多加鍛煉，擁有一個好的體魄也是非常重要的，每天適當?shù)腻憻拰⒆娱L個子也是有很大的裨益。

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