玉米煮水喝的好處是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量，壞處是可能會(huì)引起腸胃不適癥狀、增加肥胖概率。

1.好處：

（1）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：

玉米煮水含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用玉米煮水可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力。

（2）提供能量：

適量飲用玉米煮水可以為機(jī)體提供能量，緩解饑餓，維持機(jī)體正常的功能。

2.壞處：

（1）引起腸胃不適癥狀：

玉米煮水中富含膳食纖維，大量飲用玉米煮水后，攝入過多的膳食纖維，可能會(huì)過度刺激胃腸黏膜，可能會(huì)引起腹痛、惡心、便秘等不適癥狀。

（2）增加肥胖概率：

玉米的淀粉含量較高，玉米煮水后也會(huì)含有一定量的淀粉，大量飲用后，可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，增加肥胖概率。

雖然玉米煮水具有較多好處，但應(yīng)注意對(duì)玉米過敏者，應(yīng)避免飲用玉米煮水。若患者飲用玉米煮水后，出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，必要時(shí)予以規(guī)范治療，以免延誤病情。

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