孕婦可以適量食用玉米排骨湯。玉米排骨湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，可以滿足孕期營養(yǎng)需求，同時(shí)玉米排骨湯還可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。但同時(shí)需要注意玉米排骨湯屬于寒性食物，因此脾胃虛弱的孕婦以及寒性體質(zhì)孕婦建議少喝。

1、孕期營養(yǎng)需求

玉米排骨湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，可以滿足孕期營養(yǎng)需求，同時(shí)還可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。其中，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，增強(qiáng)孕婦抵抗力，維生素有助于胎兒生長發(fā)育，礦物質(zhì)有助于胎兒骨骼發(fā)育，同時(shí)可以避免孕婦出現(xiàn)貧血的情況。排骨中含有豐富的微量元素和鐵元素，可以增強(qiáng)孕婦的身體抵抗力，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。

2、寒性體質(zhì)孕婦

因?yàn)橛衩着殴菧珜儆诤允澄铮绻袐D脾胃虛弱，則不建議喝，否則可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。如果孕婦屬于寒性體質(zhì)，可以多吃一些溫補(bǔ)類的食物，如羊肉、鴨肉等，可以緩解寒性體質(zhì)的情況。寒性體質(zhì)的孕婦平時(shí)要注意多喝水，還可以喝紅糖姜茶，可以驅(qū)寒保暖，也可以改善寒性體質(zhì)。飲食上注意不要吃寒涼、辛辣、油膩的食物，多吃一些溫補(bǔ)類的食物。

相關(guān)知識

孕婦喝的排骨湯
孕婦血糖高真的可以吃玉米嗎
松仁玉米——孕婦食譜
減肥能吃玉米嗎
孕婦食譜　銀魚綠葉杜仲排骨湯
【玉米粥】玉米粥的做法
孕早期能不能吃玉米
孕婦能不能吃玉竹
孕婦能吃黑糯米嗎
玉米糊的熱量高嗎

網(wǎng)址: 玉米排骨湯孕婦能吃嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview558999.html