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糖尿病人能喝玉米粥、小米粥嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 03:51

支忠繼主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院三甲

擅長：內(nèi)分泌系統(tǒng)常見病、多發(fā)病，糖尿病、甲狀腺疾病及內(nèi)分泌系統(tǒng)疑難雜癥。

提問

糖尿病人一般是可以喝玉米粥、小米粥的，但是要注意適量。

糖尿病是一種代謝疾病，可能與家族遺傳、長期不良的飲食習(xí)慣等原因有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀。玉米粥、小米粥屬于清淡易消化的食物，其中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)身體有一定的好處。但如果長期過量食用，可能會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，從而轉(zhuǎn)化成葡萄糖，影響血糖的控制，所以要注意適量。

糖尿病患者還要注意飲食營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、白菜、胡蘿卜等，還可以適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等。另外，還要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查。

2022-08-29 23:00

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