燕麥片搭配牛奶怎么吃

燕麥片搭配牛奶怎么吃?牛奶加麥片是很經(jīng)典的一個(gè)吃法,因?yàn)槌云饋?lái)的味道是非常好的,而且牛奶加麥片吃起來(lái)對(duì)我們健康也有幫助,作為日常的早餐吃是很適合的,但是要說(shuō)具體牛奶加麥片怎么做,這是大家不清楚的,下面就讓我們一起跟著來(lái)看牛奶加麥片具體應(yīng)該如何制作。
牛奶加麥片吃起來(lái)的味道不錯(cuò),首先需要我們?cè)阱佒?,加入適量的清水,等到燒開(kāi)之后我們?cè)偌由涎帑?。之后開(kāi)大火,等到煮開(kāi)之后調(diào)成小火繼續(xù)煮。等到麥片粘稠就可以了。這時(shí)候我們加入牛奶繼續(xù)煮,等到稍微開(kāi)一些的時(shí)候,換成小火煮一會(huì)兒就可以了,牛奶加麥片煮好了之后放到碗里,加入一些白糖,調(diào)味就可以吃了。
我們把鮮奶放到鍋里面煮沸,然后我們?cè)侔邀溒胚M(jìn)去,攪拌均勻之后備用。我們把牛奶加熱到四五十度的時(shí)候,這時(shí)候我們?cè)龠x擇加入細(xì)砂糖,把雞蛋也要打到鍋里面,而且這時(shí)候要不停的進(jìn)行攪拌,倒在杯子里面,蓋上一層保鮮膜之后,放到電飯鍋里面蒸十分鐘就可以了。吃的時(shí)候加入我們自己愛(ài)吃的水果就可以了。
39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿,未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。
相關(guān)知識(shí)
減肥黃金組合 = 燕麥配牛奶?營(yíng)養(yǎng)師這樣吃!
減肥黃金組合 = 燕麥配牛奶?營(yíng)養(yǎng)師教你這樣吃
燕麥搭配什么一起煮最佳,好吃的燕麥粥怎么熬最好喝,看完就明白
燕麥片怎么吃才減肥?燕麥減肥食譜吃出好身材
家樂(lè)氏谷蘭諾拉牛奶谷物水果燕麥片
燕麥片減肥原理有哪些?為什么吃燕麥片會(huì)減肥?
牛奶、豆?jié){、燕麥奶,哪種更健康?
冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麥糊
燕麥牛奶可以減肥嗎
燕麥片的減肥吃法
網(wǎng)址: 燕麥片搭配牛奶怎么吃 http://www.u1s5d6.cn/newsview560964.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 休閑時(shí)光的小確幸:告別無(wú)聊,讓味蕾與快樂(lè)
- 陽(yáng)東縣龍熙山郭健瑜珈休閑中心 (陽(yáng)東縣東
- 賽樂(lè)賽居家輕食 + 無(wú)器械運(yùn)動(dòng),宅家輕松
- 【休閑運(yùn)動(dòng)】嵩皇體育小鎮(zhèn)——做好運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)
- 十款休閑零食果凍優(yōu)品榜推薦
- 兒童休閑零食:親親蒟蒻果凍的清爽享受,家
- 無(wú)死角清洗油污,居家清潔必備神器推薦,絕
- 最全現(xiàn)代居家廚房用具清單
- 中國(guó)十大專業(yè)減肥!居家瘦:減肥,科學(xué)飲食
- 瘦肚子最有效方法有什么?推薦這6招居家減