月經(jīng)期間可以吃紫菜，但要適量。

　　忌食物品

　　月經(jīng)期和月經(jīng)病者，忌吃下列食物。

　　麻雀肉

　　性溫，能壯陽(yáng)，故凡陰虛火旺之人不宜服食。女子月經(jīng)期間，或月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)色鮮紅，屬中醫(yī)陰虛內(nèi)熱者，則當(dāng)忌吃雀肉，也忌吃麻雀蛋，以防性熱助火。

　　螃蟹

　　性大涼，能清熱涼血散瘀。女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。如《本草經(jīng)疏》中所說(shuō)：“若血因寒凝結(jié)，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！?/p>

　　田螺

　　性大涼，能清熱。清代著名食醫(yī)王孟英曾說(shuō)：“多食寒中?！备鶕?jù)月經(jīng)期間的飲食宜忌原則，宜吃平性暖性食品，忌吃性寒大涼之物，尤其是有寒性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)之人，更應(yīng)當(dāng)在月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

　　螺螄

　　性寒，味甘，能清熱?！侗静輩R言》中還說(shuō)“此物體性大寒，善解一切熱瘴”。但女子在月經(jīng)來(lái)潮期間，切忌服食生冷大涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，經(jīng)期更忌大寒食品。所以，有月經(jīng)病和行經(jīng)期間，皆不宜多吃螺螄。

　　梨

　　生梨性質(zhì)偏涼，寒癥皆忌。如《本草經(jīng)疏》曾說(shuō)過(guò)：“肺寒咳嗽，胃冷嘔吐，寒痰冷積，法咸忌之?！薄讹嬍稠氈泛汀对鲅a(bǔ)食物秘書(shū)》也告誡：“多食令人寒中?！迸釉陆?jīng)來(lái)潮期間，尤其是素有寒性痛經(jīng)之人，月經(jīng)期切忌多食生梨。

　　柿子

　　性大涼，味酸甘，所以，女子月經(jīng)期間切忌食用。尤其是既往有寒性痛經(jīng)病史者，更應(yīng)禁食。否則寒氣阻滯胞宮，會(huì)引起經(jīng)行腹痛，也可使痛經(jīng)加劇。

　　香蕉

　　性質(zhì)大涼，與柿子、西瓜同為三大寒涼水果，女子月經(jīng)期間均忌大寒之品。中醫(yī)認(rèn)為，“寒性凝滯”，“寒則收引”，經(jīng)期過(guò)食寒涼之物，極易導(dǎo)致痛經(jīng)。尤其是原有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

　　莼菜

　　性大涼，味甘，易傷人陽(yáng)氣?！侗静輩R言》中指出：“不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，亦能損人?！迸釉陆?jīng)期間應(yīng)忌吃大涼寒性食品，尤其素有寒性痛經(jīng)之人，月經(jīng)期更應(yīng)忌吃莼菜，以免加重病情。

　　凡在月經(jīng)期間，正常女性還應(yīng)忌吃柿餅、蘋(píng)果、橘子、枇杷、橙子、柚子、無(wú)花果、獼猴桃、羊桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、地瓜、生黃瓜、生菜瓜、荸薺、瓠子、生蘿卜、生番茄、莧菜、豆腐、生藕、菊花腦、竹筍、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、莼菜、發(fā)菜、枸杞頭、馬蘭頭、地黃、蚌肉、蜆肉、牡蠣肉、鴨肉、鴨血、鴨蛋、皮蛋、綠豆、綠豆芽、西洋參、決明子、金銀花、菊花、薄荷、冷茶和各種冷飲等，尤其是有寒性月經(jīng)病者，更加忌吃。若有血熱者，忌吃肉桂、胡椒、辣

　　椒、茴香、丁香、砂仁、洋蔥、生姜、芥菜、人參、冬蟲(chóng)夏草、紫河車等溫補(bǔ)性食物和辛辣、刺激性食物。若為虛損之人，則忌吃蘿卜、蘿卜葉、地骷髏、檳榔、辣椒、砂仁、豆蔻以及各種生冷瓜果、冷飲及煙酒等。

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