椰汁汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴，是夏天的標(biāo)配。而椰汁西米露、椰汁牛奶凍也是不少甜品店的招牌。那喝椰子汁會(huì)胖嗎？

　　椰汁的好處：

    椰汁含有的營(yíng)養(yǎng)成分較多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B、維生素 C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。椰子汁是清涼的解渴飲料，搭配口感細(xì)膩滑嫩的椰肉，真是人間美味。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的功效。

　　新鮮椰子汁喝了不容易發(fā)胖。

　　1、相對(duì)碳酸飲料，椰子汁由新鮮椰肉榨成，富含蛋白質(zhì)和維生素，還有少量的微量元素，喝起來(lái)更加綠色健康，是日常飲料的不錯(cuò)選擇。

　　2、據(jù)檢測(cè)，100毫升的椰子汁的熱量大概為51大卡，與其他的飲料相比，椰子汁的熱量是比較低的，因此不必?fù)?dān)心喝太多椰子汁可能會(huì)引起肥胖。夏天都喝椰子汁能解渴消暑，利尿消腫，而且還有一定的美顏潤(rùn)膚功效，妹子們可以選擇椰子汁作為自己夏季的消暑飲料。

　　不過(guò)上面說(shuō)的都僅限于新鮮的椰汁，就是真的從椰子里提取出來(lái)的汁液。而我們常喝的椰汁通常是通過(guò)人工加工的，為了豐富椰汁加入了適量的糖精和添加劑，多喝無(wú)益，而且很容易發(fā)胖哦。

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