早上起床喝一碗加各種堅果的黑米粥。不僅美味而且營養(yǎng)豐富！

我家里最喜歡的早餐就是粥，不僅因為家里長輩、小孩比較多，還因為粥比較難消化。如果心情好的話，我們可以煮一碗美味的粥，比如海鮮粥、皮蛋瘦肉粥、小米南瓜粥等。雖然，一般來說，他們煮一鍋簡單的白粥，簡單又美味。其實最重要的是，白粥煮起來最方便。

但后來我意識到，如果你想煮出美味的粥，你不必早起。你只需要添加一些粗糧就可以讓這粥變得非常美味。一般來說，我寧愿煮一碗美味又健康的黑米粥。我所要做的就是把大米換成黑米，然后加入一些美味的堅果，就可以做出一碗美味的黑米粥了。 。

而且，準備一大碗黑米粥，不僅便宜，而且又美味又香。特別適合和家人一起喝酒。今天我就跟大家說說如何做美味的黑米粥。

準備材料：黑米、紅豆、薏仁、核桃。

第一步：首先去超市購買適量的粗糧和堅果。比如我喜歡買黑米、紅豆、薏米和核桃。這些都是比較常見的食材，在黑米粥中額外添加五谷雜糧，不僅可以大大改善其口感，還可以大大提高其營養(yǎng)。

第二步：黑米本身的價格并不高，但與普通大米相比，其價格相對較高。因此，選購時要擦亮眼睛，選擇優(yōu)質的食材，這樣黑米粥的味道和口感才會更好。

第三步：煮黑米粥時，黑米必須提前浸泡20分鐘左右。由于它有自己的顏色，清潔過程中可能會褪色。返回搜狐，查看更多

責任編輯：