當今社會，許多女性孩子開始以瘦為美。因此，只要是能使人瘦下來的方式，大家都愿意一試。蜂蜜中所含的營養(yǎng)成分非常豐富。對一些比較胖的女孩子來說，如果平時多吃一些蜂蜜就可以減肥，主要原因就是里面的營養(yǎng)成分非常多。

食用蜂蜜可以減肥的原因是它所含的卡路里較低。1公斤蜂蜜含有3210千卡的熱量。蜂蜜具有極好的殺菌和解毒作用，能將體內殘留的廢物排出體外，使身體新陳代謝功能得到改善，使身體積聚的多余脂肪燃燒，從而使身體內因不能充分消耗而產生的多余脂肪燃燒。蜂蜜所含的糖可以從胃運輸?shù)窖褐校D化為能量，并很快消除疲勞。因為血糖值上升，饑餓感也會消失。

蜂蜜減肥也需要注意事項。因為水分有利于人體的新陳代謝，所以我們要常喝水。但是，應控制含有含鞣酸的咖啡因的飲料和酒類，以避免內臟刺激，香煙也應禁用。不宜洗澡，太消耗體力，容易昏倒，可短時間沖澡。糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中的葡萄糖約為35克，果糖40克，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖都是單糖，進入腸道后不需要消化就能直接被吸收到血液中，使血糖升高，蔗糖和糊精經過水解后就被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用尤其明顯。因此，糖尿病人是不能吃蜂蜜的。

蜂蜜是不能吃蜂蜜的，要特別注意一些禁忌的事項，有些時候如果是因為吃了一些豆腐，就不能吃蜂蜜了。另外要注意的是對于一些身體比較虛弱的發(fā)熱的女孩子，如果經常使用蜂蜜減肥的話會導致身體比較虛弱，這個時候腸胃方面的疾病也會比較嚴重。因此，像這樣的孩子，最好不要用蜂蜜來減肥。

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