視頻簡介

炎炎夏日，如果說能夠解釋疲勞的原因（熬夜，工作太累，運(yùn)動等）在我們看來是正常的　。那么，當(dāng)它看來原因不明、或者休息后身體依然無法恢復(fù)時，我們就會很擔(dān)憂。下面五種抗疲勞食物，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增。

　　炎炎夏日，如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜，工作太累，運(yùn)動等)在我們看來是正常的 。那么，當(dāng)它看來原因不明、或者休息后身體依然無法恢復(fù)時，我們就會很擔(dān)憂。睡眠質(zhì)量不高，飲食紊亂(比如節(jié)食或者飲食結(jié)構(gòu)不平衡)，缺乏鍛煉和給氧……糾正以上錯誤往往就足以讓您恢復(fù)體力。下面五種抗疲勞食物，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增。

　　今日特別推薦

　　1分鐘瑜珈消除腹部脹氣 ——吃飽后，肚子總是脹脹的好不舒服…記得在用完餐的一個半小時后做消除脹氣的瑜珈吧!

　　 食用雞蛋的幾大誤區(qū)——不我們吃了這么多雞蛋，并不就是代表我們懂得怎么正確吃雞蛋。那就跟我來看看這些吃雞蛋的誤區(qū)，說不定你就犯了其中好幾個。

　　有效預(yù)防頸肩酸痛的頸 椎按摩排毒妙招——好的頸椎按摩方法可以給身體排毒并有效地預(yù)防頸肩酸痛，一起來學(xué)學(xué)吧!

　　讓小腿變漂亮的按摩術(shù) ——美麗漂亮的小腿線條是需要細(xì)心保養(yǎng)的

超神奇的瘦腿去水腫按摩法 韓式十指打造光滑纖細(xì)大腿術(shù) 5步保養(yǎng)腳上皮膚 白嫩清爽過夏天 十天減掉十四斤 究竟怎么減 改善失眠的秘密 洗澡也有正確順序 你洗對了嗎？

（責(zé)任編輯：楊琴）

相關(guān)知識

夏日多吃些抗疲勞食物
抗疲勞必備！揭秘五種高效能量補(bǔ)給品
白領(lǐng)養(yǎng)生秘訣 辦公室必備10大抗疲勞食物
抗疲勞食物有哪些？抗疲勞的方法有哪些？
夏季白領(lǐng)解乏的五種食物
緩解疲勞吃什么保健品 疲勞一族必備保健品
6種抗疲勞吃法
可以抗疲勞的零食
上班族容易疲勞怎么辦 5類食物能抗疲勞
白領(lǐng)吃什么抗疲勞？上班族抗疲勞飲食原則

網(wǎng)址: 夏日抗疲勞解乏必備五種食物 http://www.u1s5d6.cn/newsview565041.html