核心提示：腹部是最容易堆積脂肪的部位，因?yàn)楦共績(jī)?nèi)裝有我們重要的器臟與腸道，是我們平時(shí)飲食的存儲(chǔ)地。如果腸道消化不良，代謝速度慢，那么攝入的食物會(huì)堆積在此，久而久之會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，甚至把腸胃撐大，導(dǎo)致腹部脂肪越來(lái)越厚，肚子看起來(lái)越來(lái)越大，有人為了治療這種問(wèn)題，會(huì)選擇穴位減肥法，那么腹部減肥穴位有哪幾個(gè)？

　　腹部是最容易堆積脂肪的部位，因?yàn)楦共績(jī)?nèi)裝有我們重要的器臟與腸道，是我們平時(shí)飲食的存儲(chǔ)地。如果腸道消化不良，代謝速度慢，那么攝入的食物會(huì)堆積在此，久而久之會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，甚至把腸胃撐大，導(dǎo)致腹部脂肪越來(lái)越厚，肚子看起來(lái)越來(lái)越大，有人為了治療這種問(wèn)題，會(huì)選擇穴位減肥法，那么腹部減肥穴位有哪幾個(gè)？

　　有助于腹部減肥穴位大概有三個(gè)：中脘穴，在胸窩口與肚臍中間的位置，它可以輔助治療胃部免疫力低下的問(wèn)題，有助于促進(jìn)胃消化功能；氣海穴，是位于肚臍下一寬處，刺激氣海穴可對(duì)精神紊亂不良情緒有輔助治療作用；關(guān)元穴，是肚臍下三指寬處，按摩關(guān)元穴有助于改善腹涼體寒的問(wèn)題。在做腹部減肥穴位刺激時(shí)，如果沒(méi)有十足的把握，最好還是要找專(zhuān)門(mén)行事按摩的醫(yī)師輔助操作，而且針對(duì)個(gè)體身體狀況進(jìn)行詳細(xì)咨詢與檢查，還可以了解自己的情況，再做針對(duì)性較合適的按摩手法。

　　不管選擇什么樣的減肥方式，都不能少了飲食結(jié)構(gòu)的管理，這邊利用腹部減肥穴位按摩在做減肥，另一邊卻還在暴飲暴食，那是不會(huì)起到減肥效果的。要多項(xiàng)指標(biāo)同時(shí)進(jìn)行才能從根本上改善肥胖本質(zhì)。在減肥期間注意飲食，不能吃的過(guò)于油膩，尤其是像各種油炸類(lèi)食物，多以新鮮蔬菜水果為主，主食則以粗糧為主，保證身體基本營(yíng)養(yǎng)需求不受影響。

　　當(dāng)把自己的飲食控制好，再做腹部減肥穴位按摩，再適量多做一些有利于減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多種健康生活方式結(jié)合起來(lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)有減肥成功的一天。減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，貴在堅(jiān)持，只有堅(jiān)持住才能成功。

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