腹瀉患者該怎樣進行飲食呢

更新時間:2024-06-10

在平時的生活中，腹瀉屬于極其平常的，人們要是患上腹瀉，也是極其正常的。盡管是極其正常的，人們在生活中還是要做好各方面的護理措施，尤其是飲食。那么腹瀉患者究竟應(yīng)該怎樣安排自己的日常飲食呢?

腹瀉不能吃什么

1.刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。

2.過油膩的食物：過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于腹瀉的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3.過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

3.通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

4.雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

5.大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

腹瀉吃什么好呢

1.番石榴。番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

2.蘋果。蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以腹瀉吃蘋果是完全可以的。

3.櫻桃。櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于腹瀉的人來說，是完全可以食用的。

本文分別針對腹瀉患者能夠食用以及不適合食用的食物做了一個詳細的介紹，希望腹瀉患者看了本文的介紹之后，能夠?qū)W會怎樣安排自己的飲食，關(guān)鍵是可以通過飲食緩解自己的腹瀉程度，不要讓自己的腹瀉程度加重。

審編醫(yī)生

劉正新消化內(nèi)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的...詳情>

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